レインボーエンジェルズの
鈴木トシロウです。
（猫が好き過ぎる・ω・）
スピ好きな人の中には、
何か嫌なことが起こった時に
「自分のどんな思い込みが
ネガティブを引き寄せたのだろう？」
と考える人が結構たくさんいます。
でもそれって
実は自己否定なのですよ。
なぜなら
「今の自分ではダメ」としてるから
です。
真実はいつでも、
「私は今そのままで価値がある」
「今そのままでここに存在していい」
なのですよ。
喜びやワクワクの自分も
怒りや悲しみの自分も
不安や焦りや苦しみの自分も
どんな自分も「今いる」なら
それが「今そのままの自分」です。
人の意識には「今」しかありません。
「今の自分ではダメ」なら
「ダメな自分」が創造され続けます。
今の自分を否定していたら、
ネガティブなエネルギーは余計に長引きます。
「こんなの自分じゃない」という
否定そのものが苦しみを作るのです。
ぼくは40歳になるまで
お笑い⇒音楽⇒ヒーラー⇒ライター
と色々やってきました。
振り返ればその中でかなり長い間、
強い自分でありたい
人から認められたい
という想いがありました。
それは裏返せば、
自分は弱い
自分は認められてない
という不足意識でした。
自分は弱いからダメ
自分は認められてないからダメ
今の自分ではダメ
という自己否定でした。
だから、
より自己否定したくなるような
体験や人間関係を引き寄せました。
ぼくを誰よりも否定していたのは
自分自身だったのです。
じゃあ今はどうなの？
っていうと・・・。
今も弱いです。
今も認められたい気持ちはあります。
だけど
そんな自分も含めて
「今そのままの自分」です。
あなたはいかがですか？
弱い自分がいますか？
認められたい自分がいますか？
不安な自分がいますか？
いていいのです。
どんなあなたも「今いる」なら
それが「今そのままの自分」だから。
そして
今そのままのあなたに価値があることは
決して変わらない真実だから。
ゆっくりしたいなら
今そのままの自分でくつろげばいい。
嫌なことがあるなら
今そのままの自分で断ればいい。
言いたいことがあるなら
今そのままの自分で言えばいい。
やりたいことを拡大したいなら
今そのままの自分で一歩踏み出せばいい。
相手と話し合う必要があるなら
今そのままの自分で話し合いましょう。
あなたが
「今そのままの自分」を生きる時、
黙って我慢するのやめる時、
こんな簡単なことだったのか！
自分を追い詰めてたのは自分自身だったのか！
ってことに気付くのですよ♪
弱い自分はいていいし
認められたい自分はいていいし
不安になる自分はいていいのです。
だいじょうぶ、だいじょうぶ。
どんな時でも
あなたはあなたでいい。
弱い自分ごと
認められたい自分ごと
不安な自分ごと
どう考えても
素晴らしいと思えない自分ごと
あなたは素晴らしいのです。
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