2月1日 鴨居

担当は佳那です

練習メンバー 

まゆさん、なおこさん、りおさん、くみさん、りぃさん、まゆさん、なっちゃんさん、しゅんさん、ひろつ先輩、かっちゃん、かな

練習メニュー

パス

スリーメン

サーブカット

スパイク

レフトから攻撃されたあとの切り返し

ゲーム

切り返しのラリー練習では、レフトから真ん中に落とされたボールが課題で、何度も落とされてしまいました

ゲームでは相手は5人なのでアタッカーは、とにかく穴を狙ってコースを狙うこと、レシーバーはどこがあいているか声をかけていくことを意識しながらやっていきました

次は3月8日に大会があるみたいなので、決定ではないみたいですが

でられるといいですね～

最近あまり試合でられてないので、はやく試合でたいなぁ～とうずうずしているところです^o^

では！

小机

こんにちはヽ(・∀・)ﾉ

りいです。

この前の小机練習について書きます。

参加者

監督、直子さん、まゆさん、まりこさん、くみさん、まほ、りい

メニュー

パス

スリーメン

シート

サーブカット

スパイク

レシーブ練習

ゲーム3対3

スパイクはポジションに別れてそれぞれコースを意識してセッターと合わせていました。

あと、ラリーの中でフェイントや強打を打ち分ける練習もしました。

レシーブはまりこさんにレフトから打っていただき、畑澤のインナーレシーブの練習をしていただきました。

さて、今年のラグーですが、相手を見て、相手の嫌なとこ嫌なとこ攻撃する(?)みたいな。そういう勝ち方が出来るチームにならなくてはいけないと監督からお言葉がありました。

監督がお伝えしたいことと違っていたらすみせん(；ω；)

鴨居 18時〜21時

あけましておめでとうございます

2014年初担当りおたろうです。

練習メンバー★
監督、なおこ、まりこ、ぱら、くみ、まほ、りぃ、かな、りお、まいちゃん、しゅんくん、つっくん


練習メニュー★
パス、スリーメン、シート、サーブカット(個別、チーム)、スパイク、ゲーム


年明け一発目ということで、体が思うように動かず…

ゲームは5人チームになかなか勝てませんでした

相手チームに入ったくみにセンターから何本も真ん中に落とされるなど、真ん中があいてたり、逆にこっちはフェイントがなかなか決められなかったり
…


年明けでかなりリセットされたのもありますが、今年も同じことを繰り返さないようにしていきたいです


また、大会の話ですがリフレッシュの大会は、なんと今年一年6人制がないそうです

大会が少なくなっちゃって残念ですが、他の大会もあるので新たに開拓してもいいかと。

個人的には町田の大会が気になってます！！


では、寒いのでみなさん風邪をひかないよーに

今年も一年がんばりましょーー