3月22日(土)城郷13時～17時

今日の担当は直子です

メンバー
かなちゃん、くみ、トミー、なっちゃん、ぱら、まほ、りぃ、監督、直子

メニュー
スリーメン
シート
６人サーブカット
スパイク(2人ずつ)
前衛３人の動き練習
チーム練(サーブカットから切り返し)
4対4ゲーム
×かな、ぱら、まほ、りぃ
VS
◎監督、トミー、なっちゃん、直子

今日は久々の練習でした。ですが気候的に暖かかったので、みんな久々のわりに足はよく動いていましたね

このあと、大会が続きます。

4月6日藤沢市大会
4月20日港南区大会
5月4日三市一町大会(主催:藤沢市)
5月18日神奈川区大会

12月8日のマグナム以来、全く試合がありませんでしたが、試合シーズンの始まりです。特に、神奈川区に関しては昨年度優勝しているため、連覇がかかっています5月18日を勝ちに行く大会としたいところですが、まずは

参加メンバーの確定
試合までの練習参加状況

が分からないと、計画的な練習が組み立てられません。毎度のお願いになりますが、ぐるすけの早期更新をお願いします。「未登録」はなしです

また、年度の切り替わりになるため、学校の会議等、運営上皆さんにお願いをすることも増えてきます。積極的に協力をお願いします
とりあえず、4月12日の鴨居の会議は私とりぃで参加してくる予定です。

ぐるすけと掲示板はこまめに確認お願いします




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3/1 城郷練習 13-17

メンバー
監督、なおこ、まりこ、とみー、かな、まゆ
しゅんくん、かっちゃん、ゆかさん、いっちゃん←初参加の爽やかイケメン

練習メニュー
パス
スリーメン
シート(セッター含め全ての箇所をローテで)
縦のサーブカット(1人2セット)
スパイク
チーム練
サーブカットから
スパイクレシーブから
ゲーム×3セット


今日はラグーメンバーは少なかったけれど、助っ人が沢山来てくれたおかげでやりたい練習が色々できました。

シートは、セッターもみんなが一回ずつ入った事で、いかに一本目を良いカットで上げることが大事か良くわかりました。カットが乱れるとセッターの足がもつれる！そして、異様なテンションの高さでした笑

スパイクでは、かなちゃんがBクイックに挑戦！攻撃のバリエーションが増えてきました。我々も色んな攻撃をトライしていかねばと思います。

スパイクからの攻撃は、ゆかさんの相変わらずすごい高い打点＆良いコースに振り回されました。きっちり打ってくる相手には、しっかり二枚ブロックついてコースを封じないとだめですね。

最後に…
ぐるスケの更新、お願いします

2月22日 小机

担当はトミーです。
参加メンバーは、なおこ、まゆさん、まりこ、くみ、かなちゃん、ともちゃん、ゆか姉さん、かっちゃん、しゅんくん、トミー

メニュー。
久々のメンバーもいたので基礎練習メインでやりました。
スリーメン、サーブカット一列、サーブカット六人、スパイク、サーブレシーブからの切り返し、スパイクレシーブからの切り返し、４人対４人のゲーム

サーブレシーブでは、ともちゃんや男性陣の勢い良いサーブに対しうまく面が作れなかったり、誰が取りに行くかの声掛けがうまくいかない場面がありました。
ゆか姉さんの早くてキレのあるスパイクにもなかなか対応できず、、、基礎練習の徹底とチームとしての積み重ねが重要なんだなぁとひしひしと実感しました。
今日は助っ人さんがたくさん来てくれた事もありますが、いつもの練習を重ねる事ができて反省点はあるもののやっぱり楽しい練習ができました♪(´ε｀ )
寒い日が続きますが、皆が体調崩さずに練習できますよーに！！