12/21 城郷

皆さん、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします！

ブログ書くのだいぶ遅れて申し訳ありません…
ブログ担当はまりこです。


☆メンバー☆

なおこ、りお、まゆさん、くみ、りい、
りさちゃん、かなちゃん、しゅんくん、
つっくん、ちーちゃん、まりこ


☆メニュー☆

パス
スリーメン
サーブカット（１列）
サーブカット（６人入って２周）
スパイク
ゲーム


６人のサーブカットではメンバーを変えたり、
前後逆にしてやったのてすが、自分の近くの
人が変わると人によってとる範囲が違うので
やりやすさに違いが出るなと再認識しました。

ゲームはリフレッシュに出れる６人対その他
５人でやりました。
相手は５人なのにギリギリのゲームに…

なかなかみんなが狙い切れてない中、
りいのクロスが効いてました♪

この日の練習はリフレッシュに出れるメンバー
が多く士気が上がったような気がしました。
りさちゃんも久々の参加でゲームがてきて
良かったです。

リフレッシュまであまり練習もありませんが、
１回１回大事にしていきましょう！

１２月１４日@小机

遅くなりました！
犯人はトミーです。


参加メンバー:監督、なおこ、くみ、まほ、かな、トミー

練習メニュー:
スリーメン
シート
サーブ
サーブカット(一列)
サーブカット(ローテ)

くみ早退

スパイク
ブロック

補足。
最後のブロック練習は、１ローテ目はアタッカーが決められたコースに打って、それをブロッカーが一枚で止める、
２ローテ目は、ブロッカーはアタッカーの正面をしっかり塞いで、アタッカーはコースを切ったりワンタッチアウトを狙うという内容でした。
最初のローテでしっかり止めるイメージをつけて、次のローテでは一対一の真剣勝負、、、やはりブロック一枚だとアタッカー有利でしたがそれでも各自が厳しいコースを狙って打っていたので監督からもまほからも絶賛してもらえましたー（笑）
しっかり下に打ち込むかなちゃんと、それを大きく塞いでたなおこの対決がかなり面白かったです。

個人的にはスパイク練習もかなり楽しかったです( ´ ▽ ` )ﾉ
かなちゃんはライトから攻撃に入るパターン、私はＢちょん、、など今までやらなかった事を新しく試す事ができたので今後も練習を積んで実践に活かしていきたいと思います！！

ではでは明日は今年ラストの練習です！！
参加される方、寒いけどケガには気をつけましょう！
私は一足お先にバレー納めしてしまったので、また来年よろしくお願いします♪(´ε｀ )

12月8日 マグナムカップ@鶴見

試合おつかれさまでした。
今回の担当は真穂です！

◎メンバー
監督、直子さん、まゆさん、トミーさん、なっちゃん、くみさん、りぃ、ゆうちゃん、まほ

◎試合
vs パティエンスープ
2-1 勝ち

vs マグマグ
0-2 負け


1試合目はサーブカットが乱れたりとでだしで流れをつかめず1セット目を落としてしまいましたが、りぃのなん打やまゆさんのセミ、ゆうちゃんのサーブなどで得点を重ねて勝利！

2試合目は攻撃力のあるチームでしたが、1セット目はくみさんを中心にしたレシーブとトミーさんのブロックなどで粘り、激しいラリーをしましたが惜しくも落としてしまいました。

今日は全体的にサーブミスが多く、流れをつかみきれない展開でしたが、なっちゃんがピンサでエースをとったり、直子さんが練習通りのフェイントを決めたりいいところも随所にみられました。

反省会では、今年は勝ちに行く大会と経験を積む大会のメリハリがつけられなかったので、来年は集まりやすい時期をみんなにヒアリングして、集中してバレーに取り組む期間を設けようという話がありました。


今年最後の試合でしたが、残りの練習も怪我のないように頑張りましょう！



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