12月7日城郷13時～17時

今日の担当は直子です

メンバー
くみ、トミー、まほ、まゆさん、りぃ、直子、
監督、しげぴー

メニュー
スリーメン
シートレシーブ
サーブ
スパイク
フェイント練習
ブロック
サーブカット
切り返し

マグナム前日練習でしたが、人数が少なかった事もあり、サーブ練習、フェイント練習など時間掛けて出来ました
りぃはストレートのフェイントがとても有効でしたし、切り返しで打つスパイクがインナーによく打ててました
まゆさんは、１番、３番にフェイントをよく使えてました
明日に生かせるよう、今日のイメージを持ったまま行きたいです

今日はあまり寒くなかったからか、スリーメンから皆よく足が動いてました。
やはり、入りは大事ですね
いつも準備不十分なまま１試合目が開始してしまいがちな私たちですが明日は
良い状態でスタート出来るよう、アップで充分に身体を動かしましょう

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11/30★鴨居

<12/21、練習あります！>

今日の担当はまゆです♪

参加者☆
監督、直子、まりこ、りお、くみ、まほ、りぃ、かな、ゆうちゃん、しおりさん、ともさん、しゅんくん、つっくん、まゆ

メニュー★
パス
スリーメン
サーブカット
スパイク
ゲーム×5セット

今日は人数が多かったので、マグナムの試合を意識してゲームを中心に行いました。

先週お休みだったので、みんな少しずつプレーの精度が悪かったので、焦らず丁寧にボールをさばくこと、このメンバーでのゲームは慣れていないので、ちゃんと声(名前)を言って繋ぎをスムーズにすること、どうやって勝つかを意識してゲームメイクをすること(闇雲に単調な攻撃をしない)などが課題としてあがりました。

相手のコートをよく見て、狙ったところに落とせる技術を身につけたいですね！！

11/17 練習試合

大変遅くなって申し訳ありません。

担当は夏子です。

練習試合を行いました。

参加メンバー

直子、りお、トミー、まりこ、りい、くみ、夏子

助っ人でゆうちゃんです。

今回は、夏子セッターバージョンと、りおセッターバージョンでやりました☆

理由は今度のマグナムで私がレフト・・・・笑

りおセッターのときはゆうちゃんにセンターやってもらいました。

途中でゆうちゃんが帰ってからはまりこさんがセンターでした。

一応全試合勝ちましたが、流れに乗れる時と乗れないときの波が激しいですね。

あと監督に「10点に抑えて勝て！！」と言われたときになんとなく空回りになってしまうことがあったので、ちゃんと必要な時に集中できるようになりたいと思いました。

大変更新が遅くなってすいませんでした・・・