神奈川区大会

ブログ担当りおですっ


さて今回は神奈川区大会です(´・ω・｀)


参加メンバー
きゃぷなおたん、とーます、まりりん、くみ、なつこ、ぱら、じゅんこ、あっきー、しお、監督、りお

応援
桜井くん、しらさん、しゅんくん、菊池さん、鈴木さん、かつせくん


試合結果です
１試合目
レボリューション
25-21 勝ち
25-14 勝ち

２試合目
スパイス
25-10 勝ち
25-9 勝ち


準決勝
ミッキー
16-25 負け
20-25 負け


今回の大会結果は３位です。

色々反省点がみんなあると思うし、ミッキーに勝てなくて悔しい気持ちがいっぱいあると思うので、よかったところと、反省会で出た『これからの課題』について書きます


まずはよかったとこ

サーブがみんなちゃんと狙えてた。特にレボリューションの時は前日に変えたトミーのサーブで流れに乗る作戦が成功して、連続得点できた。

ブロックアウトやフェイントで得点することができた。

決まったらみんなで喜んで盛り上がれた。


ブロック得点が多かった。ミッキー戦では、エースにスパイクを決められることが少なかった。


ベンチからコートにかける声がよかった。特になっちゃんは急にサーブ入った時もサーブで攻めてくれたし声だしてくれました。


色々なパターンができた。センターセッターも対応できた(あっきーしおありがとう!!)


こんなとこでしょうか…。
ただ、ミッキー戦ではみんな焦りからか元気がなくなってしまってました


反省会でたこと

とにかく声が足りない
縦の連携がもっと必要(ブロックの位置とか)
調子のいい人にボールを集める。調子がいい人は自分でアピールする
周りの声を聞いて返事を返す
目を合わせてコミュニケーションをとる
ベンチだけでなくコート内で声をだす
リベロ交代があるのでセンターは２倍声をだす

などなど…コミュニケーションの部分で 、いっぱい意見がでましたっ

今回、試合の応援もたくさん来てくれて(しかも差し入れまでありがとうございました…)、チームの練習時にも助っ人の人がたくさん来てくれて、本当に恵まれてるなぁと実感しています。
せっかくうまい人に教えてもらってるので、コミュニケーションや声の出し方も学んで練習していきたいですね

あと個人的に練習で筋トレしたいです

マグナムまでに貧弱さなんとかするっ!!

５月１５日 小机

担当はトミーです

参加メンバー:監督、しゅんくん、まりこ、なおこ、くみ、ぱら、まゆさん、けいさん、りお、トミー、

そしてドラゴンズの方々

一列レシーブ
入りすぎずリズムよくチャンスを入れる練習。
前やサイドに走って行っても体をしっかりいれて高さの安定したチャンスを返すこと、トスも丁寧にあげることを意識しました。
ドラゴンズの方からは、あげる方向にヘソを向けるイメージで、あげる時よりあげた後の方が大事と教えてもらいました。

サーブ、サーブカット
先週と同じやり方です。
どの場所でも、どのサーブでもＡキャッチがあげられるようにしたいです。私のいたローテでは、Ａキャッチを特定の一人で３本あげて回るケースもあり、大変申し訳なかったっす
えびちゃんスゲー…

スパイク
さとみ（さん、とってみました）、りおにあげてもらいコースの打ち分けを意識して打ちました
ゲーム
りおセッター、あっきーセンターセッターの２パターンを練習しました。
チャンスがあがればいい攻撃できるのがわかってるけどあがらない、フェイントや２への反応が遅い、など課題があります。


さて、試合がんばりましょ～

8日 城郷 13～18時

遅くなって申し訳ありません

担当は夏子です．

参加メンバー

なおこ，じゅんこ，まりこ，りお，くみ，ぱら，なつこ

あっきー，しらさん，しゅん，監督

練習メニュー

①パス

試合の時を意識して，半面で詰めてやりました．

ネット際ではりお，ぱら，なつこの3人でトス練を同時進行で行いました．

②1列レシーブ

低いところでとる練習．

ちゃんと落下点の予測ができているじゅんこさんとくみはタイミングが合ってました．

フェイントとプッシュを監督が出して，突っ込む練習．

強打レシーブも行いました．

③シート

前回の練習で行ったようにアタッカーは前でとることと，体の向きと反対に打つことを意識して行いました．

体の向きと反対に打たれると構えていても落下点が読みにくく，すごいとりにくかったです．

④サーブレシーブ・サーブ

コートの縦半分をつかって3人レシーブに入ってサーバーは狙う人を宣言してから打つことにしました．

強めのサーブでちゃんと穴になる人を狙えるようになると，ラグーらしい良い雰囲気になるとのことなので，試合に生かせるように狙ってみました．

ただ，レシーブ側は宣言された人が自分の範囲でなくても頑張って取ってしまうことがあったので，ちゃんとポジションと左右の関係を考えて動けるとなお良いと思います．

⑤スパイク

りおさん，あっきーさん，ぱらさん，夏子の4人で時間配分をしてトスを上げ，コンビの練習をしました．

スパイカーはコーナー・インナーを狙って打つ，もしくはフェイントを狙って落とすことを意識しました．

センターの直子さんは１を中心にですが，合わなくなった時に同じものを連続でやるのではなくてほかのコンビ（２・６）でいったん間を空けるように言われてました．

⑥サーブレシーブからの切り返し

やはり出だしのカットが悪くてりおさんをかなり走らせてしまっていました．

1試合目の1セット目ということを意識してもっと最初から集中できるようにならないと，第1セットで落としてしまうというラグーのいやなパターンが出てしまうことが予測されるので，すぐに集中できるようにみんなで意識していきましょう．

⑦スパイクレシーブからの切り返し（サーブをラグー側のコートから打ってから）

ブロックを合わせることを目標に始めました．

リフレッシュではりおさんがカットよりセットアップに早くつくことを意識していたため，今回からはレシーブに専念してもらうことにしました．なので．カットはできるだけ高めに，りおさんがカットした時はライトのがトスを上げるということをパターン化できると良いと思います．

また，ブロッカーはフェイントを落とされたときに自分で処理できるように体を開いて反応するように意識しました．

まとめ

今回の練習では試合を意識して行えたと思います．

また，練習でやったことを試合で活かせるように，次の練習で忘れないようにしましょう．