担当者 さち
参加メンバー
なおこｻﾝ まりこｻﾝ ひろこｻﾝ じゅんじゅんｻﾝ りおｻﾝ さち
監督 さおりｻﾝ かつせｻﾝ 先生
練習内容
①パス
②３メン ( さおりさんに球出しをしてもらいました )
③シート
④サーブ
⑤サーブカット
今日の重要ポイントその１です
なおこさんが前のとき、カットからはずれ前にあがります。なおこさんが抜けた穴を埋めるのは
１枚目のレシーブのときは、まりこさんが右にずれ、左を意識。
２枚目のレシーブも、まりこさんが右にずれ、右を意識。
６枚目のレシーブは、とみーさんが左にずれ、左を意識。
⑥トス練
さおりさんにトスの姿勢を徹底的に直してもらいました。自分の癖が分かりました
また、手首をやわらかくするコツを教えてもらい、みんなでボールをつかい実践…苦戦
⑦チャンスカットからの切り替えし
今日の重要ポイントその２です
それぞれのコンビを確認。
１枚目 
なおこさん…１、６、２ まりこさん…８、４
２枚目 なおこさん…１、６、２ まりこさん…８、４ とみーさん…５、４
３枚目 ひろこさん…１、７ まりこさん…８、４ とみーさん…５、４
４枚目 ひろこさん…１、７ じゅんこさん…８、４ とみーさん…５、
５枚目 ひろこさん…１、７ じゅんこさん…８、４
６枚目 なおこさん…１、６、２ じゅんこさん…８、４
とみーさんが今日は休みでしたが、今日の練習では３、４枚目のコンビでひろこさんが１の時、
とみーさんは５。ひろこさんが７の時、とみーさんは４ということになりました
もう１つ。センターが１の時、レフトは４(センターセミではなく、レフトセミ？２セミのような位置)が増えました
⑧サーブカット、スパイクカットからの切り替えし
ドタバタしまくり
まずは、カットを安定させることが大事
そして、セッターが声を出し、アタッカーを呼ぶ
以前から監督から言われていた前体重でカットするのを全員が意識していたと思います。
でも、意識しすぎてボールに勢いがついてしまい、大きくなってしまうことも
反省
今日は、いろいろと決まりごとが増えました。
次回の練習は、青学との練習試合です。
練習試合がスタートする前に、いろいろと確認してから始めようとのことでした。
以上です
来週の参加者
全員集合日
青学との練習試合。
ハブチンが結婚式のため、不参加ですが、後はみんな参加です。