前半風強く集団の後ろについたけど、閾値165bpm守ろうとキロ3分40秒→50秒に徐々に下方修正😅

でもそのおかげで35km以降、特に40kmからのいやーな緩い上り坂でぐっとペース上げられた!


3rdベストのタイムだけど、レース的には満足!