ラン2025/9/19(キロ440で12km逆回り、田沢湖マラソン2日前)
ラン2025/9/19(キロ440で12km逆回り、田沢湖マラソン2日前)
ラン2025/9/18(キロ415-430で13.5km、田沢湖マラソン3日前)
ラン2025/9/18(キロ415-430で13.5km、田沢湖マラソン3日前)
ラン2025/9/18(キロ415-430で13.5km、田沢湖マラソン3日前)
ラン2025/9/18(キロ415-430で13.5km、田沢湖マラソン3日前)
ラン2025/9/17(キロ415-430で15km、田沢湖マラソン4日前)
ラン2025/9/17(キロ415-430で15km、田沢湖マラソン4日前)
ラン2025/9/16(キロ415-430で15km、田沢湖マラソン5日前、過去の調整メニュー)
ラン2025/9/16(キロ415-430で15km、田沢湖マラソン5日前、過去の調整メニュー)
ラン2025/9/16(キロ415-430で15km、田沢湖マラソン5日前、過去の調整メニュー)
ラン2025/9/16(キロ415-430で15km、田沢湖マラソン5日前、過去の調整メニュー)
ラン2025/9/16(キロ415-430で15km、田沢湖マラソン5日前、過去の調整メニュー)
ラン2025/9/16(キロ415-430で15km、田沢湖マラソン5日前、過去の調整メニュー)
ラン2025/9/14-15(キロ430で21km、415で15km、世界陸上観戦、HRV改善
ラン2025/9/14-15(キロ430で21km、415で15km、世界陸上観戦、HRV改善
ラン2025/9/14-15(キロ430で21km、415で15km、世界陸上観戦、HRV改善
ラン2025/9/14-15(キロ430で21km、415で15km、世界陸上観戦、HRV改善
ラン2025/9/14-15(キロ430で21km、415で15km、世界陸上観戦、HRV改善
ラン2025/9/14-15(キロ430で21km、415で15km、世界陸上観戦、HRV改善
ラン2025/9/13(キロ340-345で1km×8、田沢湖8日前、体力テスト)
ラン2025/9/13(キロ340-345で1km×8、田沢湖8日前、体力テスト)
ラン2025/9/13(キロ340-345で1km×8、田沢湖8日前、体力テスト)
ラン2025/9/13(キロ340-345で1km×8、田沢湖8日前、体力テスト)
ラン2025/9/13(キロ340-345で1km×8、田沢湖8日前、体力テスト)
ラン2025/9/11-12(キロ415で16.5km、気温の違い)
ラン2025/9/11-12(キロ415で16.5km、気温の違い)
ラン2025/9/11-12(キロ415で16.5km、気温の違い)
ラン2025/9/11-12(キロ415で16.5km、気温の違い)
ラン2025/9/11-12(キロ415で16.5km、気温の違い)
ラン2025/9/11-12(キロ415で16.5km、気温の違い)
ラン2025/9/10(キロ4で18km)
ラン2025/9/10(キロ4で18km)
ラン2025/9/9(キロ415-400で19.5km)
ラン2025/9/9(キロ415-400で19.5km)
ラン2025/9/9(キロ415-400で19.5km)
ラン2025/9/9(キロ415-400で19.5km)
ラン2025/9/9(キロ415-400で19.5km)
ラン2025/9/9(キロ415-400で19.5km)
ラン2025/9/6-8(1km×10+坂5、キロ430で36km+坂5、キロ415で15km)
ラン2025/9/6-8(1km×10+坂5、キロ430で36km+坂5、キロ415で15km)
ラン2025/9/6-8(1km×10+坂5、キロ430で36km+坂5、キロ415で15km)
ラン2025/9/6-8(1km×10+坂5、キロ430で36km+坂5、キロ415で15km)
ラン2025/9/6-8(1km×10+坂5、キロ430で36km+坂5、キロ415で15km)
