ダイエット5年332日目

49.5

49.0

朝；米粉のパン、鮭フレークのオムレツ、トマトジュース、ヨーグルト、チアジャム

　ヨーグルト最後なので、容器のまま失礼🙇

　１週間遅れになりましたが、スウェーデン在住25周年記念パーティーを職場で勝手に開きました。

　ケーキもいいかなと思ったけど、みんな昨日ケーキ食べたばかりで、しかも昨日のケーキはまだ残ってるし、うちには大量の赤かぶとニンジンがあるので、赤かぶとニンジンのパンにしました。

　生地を家で準備して、大きなボールを自転車の荷台に入れてゴ～！

　仕上げは職場キッチンで。

　準備さえしてしまえば、発酵は自分でやってくれるし、天板に入れて切り目入れて焼く超簡単パンなので、作業といったらオーブンつけて生地を流し込むぐらい。

　焼く前。これ天然の色ですよ～。すごいよね。。

　出来立てをふるまいました。

　スウェーデンにスーツケース一つ抱えて一人降り立ったのが25年前の1999年８月13日。

　もちろん誰も知り合いなどいない未開地でした。

　でもなんかワクワクしてましたね～。

　もちろんそれから色んな大変なことがありました。

　でも何とかなる。

　一番の打撃は長男がなくなった事。

　あの時は、これから先、一生笑うことはないかもと思ったけど、再び笑える日が来ました。

　これからも私があちら側に行くまで、ゆったりと笑って過ごせるといいな。

昼；ご飯、海苔、チキン、マンゴールド、さつまいも、あんず茸のマリネ、ヤクルト

　余談ですが、百均で買ったこのポンプ。凄く使い易い！これで110円！？

　日本でしっとりと潤ってた手も、スウェーデンに戻ってきて10日ほどたち、だんだんカサカサになってきました

　カサカサ地獄が始まるわ～。。。

夜；味噌汁、キャベツ、ラディッシュの梅和え、パプリカ、キャロットラペ、トマト、オイルサーディン

　サーディンは３本中、1.5本食べた。理由は塩気が結構強かったからなんか食べたくなくて。

　でも調べたら、塩分１ℊもないのよね。なんだったんでしょう、あの塩気は。

　残りは明日の弁当で食べます。

　割れてたトマトを処理した。

食後；ココア、キウイ

　土曜日は色んな県のお菓子食べたなぁ。

　大阪、京都、石川、鹿児島。

　神奈川。

　熊本。

　これは東京のお友達にもらったから、東京のかな？

　これは大阪の？

ダイエット5年331日目

50.6

50.0

　朝の外気温12度。

　多分日本の皆さんは想像できない寒さだと思います🥶

　つーか、まだ８月よ！

　どう考えても、生理すっ飛ばして既に排卵痛っぽいのよね～。

　まだ体が浮腫んでて、今朝はぐーがきつかった。

朝；米粉？そば粉のパン（どっちだったか忘れた）、鮭フレークのオムレツ、トマトジュース、ヨーグルト、チアジャム

　そば粉？のパンは半分はそのまま、半分はスライスしてトーストして食べたけど、どっちも旨い！

　出勤時の外気温14度。

　何を着て行こうか悩む。

　まだ夏の服は着ていたいのだよ。

　海遊館で買った風呂敷/お弁当包み。可愛い(*^^*)

　何度見ても可愛い。買ってよかった～(*´з`)

　職場に行ったら、徹夜明けで撃沈しているエリック発見・・・

昼；チキン、ご飯、高菜、マンゴールド、あんず茸のマリネ、さつまいも、ヤクルト

　大好きな、高菜が・・・終わった😢

　今日、40歳を迎えた同僚。

　もちろんケーキを準備するのは、お誕生日の主役です。

　ただ０や５がつくお誕生日は盛大にお祝いするスウェーデンなので、職場からは高級食材詰め合わせセットをプレゼントしました。

　ああいうのもらってみたいわぁ～。

　日中は20度ちょっとまで気温も上がって気持ちよかったです

夜；味噌汁、キャベツ、ラディッシュの梅和え、きゅうり、トマト、パプリカ、マグロ缶

　マグロ缶は実家に転がってた物を(以下同文)。

食後；ココア、ぶどう🍇

　このマリメッコナプキンも飛行機でもらってきた。

　2016年から通い始めたカウンセリングを先週終わりにしました。

　カウンセリングを受けてたのは、主に相方との関係の事です。主にというか、それだけ、というか。

　現在のカウンセラーさんに出会ってから多分６年ぐらい。

　３人目で居心地がいいカウンセラーさんに出会えて色んな私の状態を受け止めてくれました。

　ただカウンセリングっていつが辞め時なんでしょうね。

　今回は向こうからの提案もあり、とりあえず休止と言う形をとりました。

　以前は愚痴言ってたブログも翻訳機能で読まれて大変なことになったけど、今は、こうやって愚痴を聞いてくれる人もいるので、しばらくは大丈夫かなと、この変化を受け入れる事にしました。

　一度始めると永遠に続ける癖があるのはいいのか、悪いのか。

　でもここらでちょっと環境を替えてみるのもいいかもしれませんね。

ダイエット5年330日目

50.6

50.2

　昨日の飲み会＆生理前によって、体がむくむくで非常に不快なんだけど、なんか体の感覚としてすでに排卵期っぽくなってきてもあり、え？！( ﾟДﾟ)生理前症状から生理なしに排卵とかに進む事あり？？！！！

　ま、なんでもありのお年頃だしね～。

朝：ヨーグルト、チアジャム、オートーミール、鮭フレークのオムレツ、トマトジュース

　写真撮り忘れててびっくり。

　私の朝食が済んだぐらいに、相方両親と相方が起きてきたので、朝食を準備。

　それからあまり時間もたってないんだけど、ランチの準備。

　ランチは昨夜から手羽先をマリネしていたので、それをグリルで焼くだけ～。

昼；ご飯、手羽先のグリル、ズッキーニのグリル、サラダ、ヤクルト、ソラマメ

　写真では手羽先２本のせてますが、このうちの１本しか食べず、あとは相方と息子の食べ残しを10本ぐらい片づけました。

　だって食べるところたくさん残ってるんだよ～。捨てれるわけないやん！😡

　畑で採れたソラマメは圧力鍋で蒸しました。

　うま～。

　相方両親が帰ってから、再び仕事。

　おかげ様で、今回も無事に締め切り間に合いました。

　日本帰省前に準備していた私、グッジョブ！

　これを帰ってきて１週間でやろうとしなくてほんとよかったわ。

　ちなみにこれは相方兄が仕事ができるようにすべてボランティアでやってます。

間食；スイカ

　熊本のスイカより甘いとか、熊本人の前で熊本のスイカを侮辱するな～！！！！！

　それ言われたらマジで切れる。でも怖いので、脳内で切れるだけ。

　散歩に行って帰って来たら、クロちゃんの手にたくさん草の種がついててかわいす。

　ちなみにクロちゃんの手、でかいの。

　しわしわの手で失礼・・・

　ちなみにイクラちゃんの手はちっちゃ(*´ω`*)

　強いけどね。

夜；カラフルトマトとブッラータチーズのサラダ、キャベツ、ラディッシュの梅和え、パプリカ、味噌汁、キウイ

　昨日、相方実家のカラフルトマトが来た時に、このサラダを食べたかったのだ！

　今日も無性にトマトを欲する！

　トマトが甘くて美味しいのなんのって！！！ブッラータチーズも甘くてうまい！

　幸せ(*´ω`*)

おやつ；横浜カップラーメンミュージアムで作ってきた相方のトマトラーメン。

　トマトラーメン食べたことなかったので、一口味見。

　カップラーメンって恐ろしく久しぶりに食べたけど、美味しいね(*´з`)

　日本の誇りだわ。

　息子はプレーン。チーズましましで。

　スウェーデン国旗が付いた、世界に一つのカップラーメン美味しいね。

　弁当５個も仕込み、すでに職場に届けに行ってきたし、また来週から１週間、皆さんがんばりましょう～！

ダイエット5年329日目

49.1

48.8

朝；自家製酵母で焼いたイングリッシュマフィンでエッグ・ベネディクト、トマトジュース

　自家製酵母のイングリッシュマフィン、アボカド、スモークサーモン、ポーチドエッグ、自家製ベアネースソース、チャイブ

　日本帰省前に焼いて冷凍していた自家製酵母で焼いたイングリッシュマフィンを食べたくて、選ばれしメニューはエッグベネディクト。

　上にのせるベアネースソースは市販のを買おうと昨日買い出しの時に見たけど、これと言ったものがなく、だったら作ろうと昨夜仕込んだ。

　これほぼバターです

おやつ；日本でゲットしたもの

　甘金丹は金沢で購入。それ以外は実家に無造作に転がってた物を救出してきた。

　かるかんと生八橋は半分だけ食べた。

おやつ2：セブンイレブンで購入したお菓子

　マカダミアクッキー1、シュガーバターの木1個

　東京で買って→京都→熊本→スウェーデンと連れ回したのでボロボロになってるんじゃないかと思ったけど、さすが日本。クッキーは受け皿に入っているし、シュガーバターは個包装なので、無傷でした。

　クッキーうま！

おやつ3：パッションフルーツ味ポテトチップス

　うちのボーイズが間違ってパッションフルーツ味買っちゃって、私が好きな味かもしれないから食べてみる？って言ってたけど、確かにこの味のコンビネーション好きだわ😍

　でもこの香料はイマイチ。

　まだ誰も起きてこないので、犬の散歩に行った。

　散歩から帰って来たら、みんな起きてきたので、息子ご所望のワッフルの朝食。

　スウェーデンのワッフルはベルギーやアメリカのと違って薄くてサクサクしてます。

　たまに口の中をケガするくらいサクサクしてます。

おやつ；パイナップルケーキ1個

　横浜中華街で買ってきた。

おやつ；最後の残り生地でワッフル

　しかもおしゃべりしていたらちょっと焦げた。

　生クリーム、自家製ルバーブ&いちごジャム、レモンカードをモリモリ付けて。

　大阪海遊館で買ってきた自分へのお土産。

　ふろしきって書いてあるけど、お弁当包みに使おうと思います。

　かわいい～(*´ω`*)

昼；味噌汁、ラディッシュの梅和え、あんず茸のマリネ、さつまいも、チキン

　相方父が森で詰んできたあんず茸。

　横浜大飯店で飲んで気に入った紅茶。

夜；ハンバーガー、アルコール色々

　息子のご所望で炭火の直火でハンバーガー。今週牛ひき肉がセールしててよかった！

　もちのろんでバンズは手作り。ハンバーガーソースも手作り(*´з`)正確に言うと、ハンバーガーソースに使ってるマヨネーズとケチャップも自家製(^_-)-☆

　この手のものってなんか市販品を買う気にはならないし、買いたいとも思わないので、自分で作るしかないのよね。

　ビール１種類目。以下ビールは写真のコップ１－２杯です。

　２種類目

　３種類目と残ったハンバーガーバンズで餡バター(*´ω`*)

　うま～(*´ω`*)

　これも実家に転がってたお菓子。

　ビール４種類目とカントリーマアムのいきなり団子味。

　ワレさんにもらった煎餅２種類と実家のトマト。

　両方の煎餅、２枚ずつぐらい食べた。

　和三盆、みんな意外と気に入ってた。

　ビール５種類目。これはフルーティーな香りがして私好み。コップ３杯飲んだ。

　大学時代の友人からもらった煎餅１枚とコメダの豆菓子１袋。

　ピーナッツ太鼓4分の１枚

　ドイツ系スーパーLidlの棒アイス

　ん～、味があまりはっきりしない。

　ドイツ系スーパーLidlの棒アイス

　あ、これ美味しいなぁ～

　ドイツ系スーパーLidlの棒アイス

　冷凍庫でビール冷やしたためか、アイスが少し柔らかくなってて残念。

　母がくれたラスク２種類１枚ずつ。

　実家に転がってたチョコ。

　去年、母と一緒に行ったドイツで母が買ってきたチョコ。

　放置されてたので、持ってきた。

　ちょっと古かったから？いまいち。

　さてみんなテレビ見ながらジントニック飲んでますが、台所の片づけも済んだので、これから自営の方の仕事しますよ～

　まあ、いつもの事だね。

　相方に付き合い悪いって言われませんように。

　ちなみに今日はんち出てません。

　しかも生理前症状？で脚がパンパンで歩くのが痛い。

ダイエット5年328日目

49.4

48.9

　ちょうど金沢に居る時ぐらいから生理前症状のようなものが始まり、いまだに地味に右下腹辺りと腰が痛い。毎日鎮痛剤飲んでますが、始まるのか、始まらないのか。。

　もう1週間以上続いてるので、来るならそろそろ来てほしい。

朝；レンチンオートミール、鮭フレークのオムレツ、トマトジュース

　今日は相方両親が来るそうだけど、何時に来るかはわからないらしいので、晩御飯はあえて準備しません。

　多分道中で簡単な物を食べてくると思う。

　以前は「え～！何時に来るかわからないって、だったら晩御飯準備しなくちゃいけないかどうかわからないじゃない！」ってやきもきしていたけど、最近は「わからないんだったら晩御飯は準備する必要はないよね」って心構えになりました。(*^^*)　（実際うちに到着してもお腹いっぱいでいらないって言うし）

　ただ朝から大掃除よ。

　今週月曜日に帰って来て、火曜日朝からは普通に仕事を始めたので、全てのスーツケースを開けたのが火曜日就寝前。

　水曜日は仕事の後、友人に頼まれたものを急いで探して持って行って、昨日は地下室にスーツケースを置きに行き、ついでに地下室の片づけもしたので、まだアパート内に点在している荷物を所定の位置に入れてないのだ。

　食卓テーブル上は一応食事ができるまで綺麗にして、台所も掃除機をかけた。

　まあ、このくらいでいいやろ(*´з`)

昼；牛肉とあんず茸の煮たやつ、ご飯、高菜、ズッキーニの浅漬け、ブロッコリー、さつまいも、ヤクルト

　今日の相方弁当はタコパイ🥧

　タコス🌮の材料が余ると、タコライスもよく作りますが、スウェーデンはこのパイのレシピがポピュラーです。

　私はいつも弁当容器にパイ生地敷いて直接作るズボラ仕様です。

夜；キャベツ、ラディッシュの梅和え、パプリカ、チキン、相方実家のトマト

　トマトうま〜‼️

食後；ココア、キウイ

ダイエット5年327日目

49.1

48.8

朝；レンチンオートミール、鮭フレークのオムレツ、トマトジュース

　職場では小さいバッグを使ってて、お使いに行くときや会議に行くときはこれを使ってました。

　母がコムサでもらったものを、もらってきた；笑。

　ただ10年使うと持ち手はボロボロ、ポケットも数回縫ってます；苦笑。

　そしてこの夏、日本で郵便局に行った時に、こんなの見つけて買っちゃいました。

　キティの50周年記念バッグだって。

　郵便局に売ってあったところがツボだったわ。

　サイズ的にはちょっと小さくなったけど、これから10年一緒に仕事してくれる相棒が見つかってよかった。

　コムサのバッグさん、今までありがとう。

　この辺じゃ仕事中に誰もミニバッグなんて使ってないから、いつも話題だったのよ。

昼；牛肉とあんず茸の煮たやつ、ご飯、高菜、ブロッコリー、さつまいも、ズッキーニの浅漬け、ヤクルト

　駐輪場のどんぐり

夜；味噌汁、キャベツ、パプリカ、ラディッシュの梅和え、チキン、トマト、キウイ

食後；ココア

　会おうと思う人がいたら、できるだけ早いうちに会ったほうがいい。

　最近は特に感じます。

　実は仕事の仲間が、７月下旬にガンでなくなりました。

　私の携帯に職場のリーダーからメッセージが来たのは、ちょうど熊本の実家を出発して、日本各地にいる友人達に会う旅に出る前日の夜、寝る前でした。

　今週、職場に戻って来て150通以上のメールと格闘していた中、彼女からのメールがあることに気づきました。

　彼女はアーキビスト（archivist）で、古文書館をはじめとするアーカイブで働く専門職員でした。うちの科に来て、科の蔵書を分類してくれたのは10年前。

　それから彼女の住む町に遊びに行ったりと個人的な付き合いもありました。

　彼女はある発達障害を抱えていましたが、それが彼女の専門にはすごい長所を発揮し、彼女の仕事への集中や興味は驚くべきものがあり、私も色んな知識を分けてもらう事ができました。

　その彼女からのメール、しかもいつものように仕事のメールが、彼女がなくなる１週間前に入っていました。死の直前まで好きな仕事の事で４通ものメールを私に送ってました。

　そのメールには昨日、気づきましたが、まだ開ける事はできません。

　５通目には（題名から予想するに）多分先が長くない事を語ったメールが入っていました。

　私の不在自動メールを見て、どういう気持ちでそのメールを送ってくれたのか。

　非常に残念でなりません。

　最後に会ったのは２年前だったかな。

　それから今に至るまで、そう言えば彼女と会ってないなって何回も何回も思い出してはいたんです。でも行動には移さなかった。

　会おうと思ったら、できるだけ早く会ったほうがいい。

　彼女の冥福をお祈りします。

ダイエット5年326日目

49.3

48.9

朝；レンチンオートミール、鮭フレークのオムレツ、トマトジュース

　今日はカカオにベリーのチアジャム。合わんわけない。

　実家から持ってきた鹿児島桑茶。

　相方実家で採れた丸いズッキーニ。いいんだが、微妙に調理しにくい。

　だけど今日はこの形を利用した晩御飯を仕込んできた。

　このボール型ズッキーニが４個と星型のズッキーニ４個来たので、せっせと消費しなくては！

　これはうちの畑で採れたビーツ。

　これをオーブンでじっくりゆっくりローストすると美味しいの！

　遅く出勤してきたリーダー。

　今日が息子さんの夏休み最終日だったので、近くの海でひと泳ぎしてきたわ、だって。

　自由だなぁ～。

　でも桟橋で朝ご飯、すごく楽しそう。

　私はここの海には行かんけど。←寒いから

昼；ご飯、辛子高菜、牛肉とあんず茸の煮たやつ、マスタード、ブロッコリー、さつまいも、ヤクルト

　高菜うま〜‼️

夜；キャベツ、パプリカ、ラディッシュの梅和え、ズッキーニの浅漬け、ニンジン、ビーツ、マンゴールド、チキン、味噌汁

　マンゴールドとニンジン

　畑の野菜が来たので、野菜だらけになった。

　ビーツって甘いとうもろこしみたいな味するよね。

　相方と息子には、実家で採れた丸い大きなズッキーニを使って、昨日のタコスの残りを使ってズッキーニのタコグラタン。

　ちょうど皮が固くなったズッキーニが器にぴったりだし、この大きさでも所詮ズッキーニなので、見た目ほどお腹いっぱいにはならないと思う。一気に消費するにはいいレシピ。

食後；ココア、キウイ半分

　そう言えば、春先まで去年のニンジン葉食べてた記憶がある。

　今年も食べ続けるのか？

ダイエット5年325日目

50.0

49.5

　昨日は朝、コペンハーゲン空港に無事に到着。

　荷物を受け取り、電車で私が住むスウェーデンの町まで。

　その時すでにスーツケース３個（大２、小１）と肩掛けバッグ及び紙袋を持っていたため、駅のホームで見知らぬ人が電車に入れるのを助けてくれた。

　ありがとう(*^^*)

　まだ夏休み中の息子が駅まで来てくれたはいいけど、荷物を運ぶコロコロを忘れて来た為、結局Uberで帰宅。

　スーツケースのうちの一つは、大学生の時に買った32年物の古いサムソナイトで、車輪がすでに機能せず、いわゆる鍵がかけられる箱状態なので、コロコロなしには移動できないのです。

　ただUberに乗せるのも、ホームから駅入り口まで運ぶ必要があるので、息子が来てくれなかったらそれも不可能だった。来てくれてありがとう、息子よ。

　小さい時は息子も運ばなくてはならない対象だったけど、その息子が重たい荷物を運んでくれるようになって、あたしゃ嬉しいよ。

　家についたら、想像はしてたけど、その汚さに、トイレ掃除×２か所、階段及び２回とバスルームの掃除機かけ、洗面台掃除×２か所、台所の片づけ及び、自転車でヤクルトと食材買い出し、弁当仕込み（４個）、晩御飯の仕込みをして洗濯をした。

　スーツケースを全て開けたかったけど、最後の１個を残し、力尽き、ブログの記録もままならぬまま、就寝。

　朝起きたらスッキリしてました。

　ってことで、普通の日です。

朝；レンチンオートミール、鮭フレークのオムレツ、トマトジュース

　エリック（友情出演）

　黒ゴマペーストと日本出発前に積んで冷凍していたベリーで和に仕上げてみました(*^^*)

　うま(*^^*)

昼；ご飯、ふりかけ、牛肉とあんず茸の煮たやつ、マスタード、ブロッコリー、さつまいも、ヤクルト

　これお友達にもらったんだけど、美味しい！

　４週間日本に入り浸りだったので、帰って来て果たしてスウェーデン語が出てくるのか不安だったけど、大丈夫でした。

　ただクレカの暗証番号は、昨日、ヘルシンキの空港では思い出せず、その後、家に帰って来てヤクルト買いに行った時は思い出した。

　仕事は、はて、何をしてたっけ？となったけど、職場についたら、〇〇出して、とか、〇〇

作ってとか次々に来るので、思い出した；笑。

　まあ、こんな事やって、いつもの淡々弁当食べると、もう日本に居たのがずっと昔の事のように、いつもの日常に戻ることができました。

　あ～それにしても日本は楽しかったし、美味しいものもたくさん食べさせてもらったなぁ～。

　お昼休みには、食べた物を同僚に見せたりして過ごしました。

夜；チキン、キャベツ、ラディッシュの梅和え、パプリカ、味噌汁

　昨日は書く余裕がなかったんだけど、ワレさんにもらった電子レンジで調理できる器具を使ってサラダチキン作ったら、これが驚くほどジューシーに出来上がってびっくり( ﾟДﾟ)！！！！

食後；ココア、キウイ

　飛行機の中でもらったマリメッコの紙ナプキンを後生大事に持ち帰る人。

　昨日トランジットをしたヘルシンキの空港にて、可愛いケーキ屋さん見つけた。

　一応自粛したわ。

　もちろんムーミンショップは覗くよね。一人だし〜

　靴下ラバーとして、ここで買わないのは辛かった。

　写真が下手だけど、勝手にウタコさん似合いそうなレインコートだなって思ったり。

　この怒ったムーミン、かわええ

　コペンハーゲンの空港もいいけど、ヘルシンキの空港の方が好み

　さて、夕飯片付けた後、最後のスーツケースを開けなければ！

ダイエット5年324日目

旅行中のため、計測なし

　11日の夜発、スウェーデンへ向けてのフライトにて。

夜；親子丼、コールスロー、白ワイン半分

　行きに飲んだ時、すごく美味しかったの思い出して白ワインもらったけど、何故か美味しくなかった。

　疲れてるから？温度管理？親子丼には合わない？

　明けて12日。

　スウェーデン上空辺りで朝食。

朝；スクランブルエッグ、ブロッコリー、ソーセージ、ハッシュドポテト、ラタトィユ

　これ後味が非常に悪くて、フィンランドに着いたら朝ご飯no.2を食べようと決めた。

　無事フィンランド、ヘルシンキ到着🛬

朝2：ライ麦のチーズサンド、シナモンパン、コーヒー

　手荷物検査、シェンゲン圏内入域検査を通過して、飛行機が見えるカフェにて。

　旅行は家に帰り着くまでが旅行ですと言う、小学校時代の担任の言葉に従い、フィンランドの巨大シナモンパンも食べる

　朝一で焼きたてだったか、ふわふわで美味しい😋

　大阪でワレさんと一緒に食べたレストランでもらったウェットティッシュをヘルシンキでありがたく使う。

　その後、コペンハーゲン行きの飛行機に乗り込むも、なかなか出発せず、どうも遅延した乗り継ぎ便を待ってたよう。

　隣に乗り込んで来た女性が日本人だったので話をしたら、大阪からの便が遅れて到着したので、その人達を待ってたようで1時間遅れで出発🛫

　その女性、今回コペンハーゲンでカフェと美術館巡りをするようで、私が先日回ったベーカリーのピンを見せたら、地図見ただけで何のパン屋かわかるほどすごくしっかり予習してきてた。

　それからコペンハーゲン到着までパン屋談義に花を咲かせました。

　彼女に良い旅になるように告げ、空港で別れ、電車に乗ってスウェーデンへ。

　スーツケース3個と手荷物と言う状況の私を心配してか、ホームで女性がスーツケースを電車に詰め込むのを手伝ってくれた😍神！

　あとは予定通り息子が駅まで迎えにきてくれてる事を祈る。

　羽田に着いてからすでに20時間がたとうとしており結構疲れてるのに、相方からメッセージで「犬の散歩に行ける？」だって

　えー😱、家に帰って荷物開ける間もなく散歩に行けとな？！この発言、相方らしいよね。

　もちろん速攻で相方兄にお願いしました。

　ここはもうちょっと私の事を考えるとかないのかね？ないんだろうね。

　私は出発前に相方の弁当1週間分を冷凍庫に準備しているのにこの差よ！！

昼；ご飯、牛肉、きのこ、海苔、さつまいも、きゅうり、actimel

夜；味噌汁、キャベツ、トマト、パプリカ、ブロッコリー、きゅうり、鶏肉

食後；ココア

　ねむい🥱

　寝ます。

ダイエット5年323日目

旅行中の為、計測なし

朝；ゆで卵1個、トマトジュース、オイコス、自家製グラノーラ、ヤクルト、一昨日の残りのカットフルーツ

　スウェーデンから持参した自家製グラノーラを最終日にキッチリ食べ切って気分いい

　朝起きたら、めまい😵‍💫😵‍💫😵‍💫！

　こ、これは数年に一度起こる耳石のやつ？

　いやいやいや、今日も友人と会うし、ホテルチェックアウトするし、しかもスウェーデンに戻るし、ホテルで横になってる時間はない！

　幸いひどくはなさそう。

　早速、耳石崩し運動をして様子見。

　耳石トラブルかなんかは知らんが、とりあえず普通の状態に戻る

　朝食、日曜日の情報番組を見ながらゆっくり準備。

　朝早く起きてゆっくり準備。我ながらいい時間配分ができて、体は疲れてるけど、精神的には非常にゆったりできて心地いい日曜日の朝、チェックアウトの朝を過ごせました。

　早く起きたのですぐに目眩対処もできて、よかったよ。

　エクスプレスチェックアウトをすませ、ロビーでスーツケースの重量チェック。

　ホテルのこういうサービス助かるよね〜

　実家から羽田空港に送った荷物の重量はあらかじめ測ってて、重量移動計画も立ててるので、今現在所持しているスーツケースの最終的な重量がしれたので、フライト前に空港で行う重量配分の作業をシュミレーションしながらシッコを待つ。←朝から結構がぶ飲みしているけど、スーツケース持って移動なので、最終駅まで出来るだけトイレ行きたくない。

　海外在住者の帰省時の荷物問題って大変なんすよ！

　とにかくたくさんの物持って帰りたいし、友達に買い物頼まれた物もあるし

　うわ！すっごい偶然！

　今、秋葉原から池袋までの山手線に乗ってるんだけど、斜め前に同じ赤いミイのスーツケース持ってる人が座ってる

　ミイさん、ご対面〜

　池袋駅には待ち合わせ2時間前に着いたけど、絶対にコインロッカー探しにかなりの時間がかかるだろうと読んで。

　案の定、1時間ほど駅内を彷徨うが、空きロッカー見つけられず。

　だけど、最後の最後で、西武デパートのお荷物一時預かりサービスを発見して、そこにスーツケースを預けることが出来た！

　しかもお値段200円って大丈夫なんですか？

　ありがとうございます😊

お茶；サンマルクカフェでコーヒー☕︎

　時間までお茶。

　明日はすでにスウェーデンで、買い出しに行くので、早速スーパーのチラシチェック。

　すっかりスウェーデンでやってたこと忘れたので、思い出す為にリハビリ。

昼；ラシーヌ

　今日は大学時代のお友達とランチ。

　及び聖地巡礼。神々しいわ

　いや〜でもこのレストラン人気ね！希望の日時が取れず焦ったわ

　スパークリングワイン(オレンジ)、ベーコンと夏野菜のスープ、リースサラダ、和牛モモ赤身肉のステーキ半分、天元豚のロースト半分、焼きたてプレミアムブレッド半分、クロワッサン半分、フォッカチャ、プリン

　和牛と豚を注文して、お友達とシェアした。

　池袋からリムジンバスが出てる事に気づき、急遽バスで羽田入り。

　重たい荷物抱えて電車乗り換える必要がないので助かる！

　空港に着いて着替え。

　それから空港宅配便で既に届いてる荷物を引き取って、荷物詰め直し。

　さっき着替えたのに、また汗かいた💦

　フィンエアーのカウンター、恐ろしい混み具合。

　どうしてコペンハーゲンみたいに自動でタグ発行して自分でチェックインできる機械がないんだろう？

夜？おやつ？；串団子

　日本を立つ前にみたらし団子を食べようと決めてて、チェックイン、そして手荷物検査及び出国を済ませ、搭乗ゲートにあったセブンでお団子ゲット！

　あ〜美味しかった🍡

　多分、飛行機に乗ったら間も無く食事が始まると思うけど、それは明日の食事記録に載せようと思います。

　日本で遊んでくれた皆さん、ありがとうございました

　また会いましょう！