輝く笑顔を目指し奮闘中！
kozuです
みなさん笑っていますか？
笑うことが少ないと
セロトニンという脳内ホルモンが不足し
気分が沈みがちになり
ストレスを感じやすくなってしまう
そうです😧
口角を上げる 作り笑顔だけでも
脳は 楽しい 幸せ と判断
なるほど〜！
笑顔ってすごいなぁ〜😲
笑うことは精神的に良いことが
わかりましたが
なっ！なんと！！
体にも良いことがあるそうですよ☝️
笑うことで
がん細胞やウイルスをやっつける
ナチュラルキラー(NK細胞)が活性化し
免疫力がアップ
その他にも
▪️血圧が下がる
▪️血糖値を抑える
▪️認知症予防 など
良いことづくし✨
昔からよく
笑う門には福来る
といいますが
笑う効果は絶大なんですね！
笑って心身共に健康で
しあわせに🍀
笑う門には福来る (わらうかどにはふくきたる)
意味
｢いつもにこやかに笑っている人の家には
自然に幸福がやってくる｣