身近な人の言動は自分に大きい影響を持つ。

その正しさを疑ってみる価値がある。

特に両親などの家族だ。

 

厳密に検証すると論理的におかしかったり,筋が通らなかったりする場合が多い。

これらの言動とまともな言動を峻別する必要がある。

 

 

眠れなくなるからNGとされることが多い。

しかしアプリでライトを暗くすれば,そんなことにはならない。

起きていじっているより生活リズムが朝方になりやすいとおもう。

 

横になっていることで早く身体が休めるからだ。

 

 

 

朝食をとる前に自転車や徒歩で買い物に行く。

これで脂肪燃焼が期待できる。必要ならBCAAをとってから。

朝食のお得な価格で食べ物を買える。

 

そのまま公園で筋トレをする。

目が覚める。

筋トレ後のボーナスタイムで糖質が好きなだけ食べれる。

筋肉が発達する。

 

 

 

当たり前のことであるがおろそかになってしまいがちである。

 

また相手の気持ちを正確に把握できないことも多い。

実際に聞いてみて次に生かすことが大事だ。

 

ビジネス上で大事な相手であれば,リスクのある発言を避けることも必要である。

 

 

全身の力を使うと腕を効率的に動かせる。

いわゆる下半身との連動である。

このときに肩甲骨付近に力が蓄えられている感覚がする。

力みや痛みとは違う感覚だ。

 

この感覚がないと全身の力が腕の動きに生かされない。

同じ重さのものを押したり引いたりするときに差が出る。

 

 

一度目:全体を剃る。肌を伸ばしたり工夫はするが,剃り残してもよい

 

数分放置:時間が経つにつれ手で触るとジョリジョリ感が増していく

 

二度目:剃り残しを剃る。一度目に比べて髭が立っており剃りやすい