避けることを試みるのが前提だ。
ただし無理な場合に備えて，相手とぶつかることを想定して練習しておくと良い。
拳を額に付けて肘で顔をガードする。下半身で上半身を支える。
肘うちの要領でガードする。
これぐらいの気持ちでいるとぶつかっても怪我はしない。
ぶつかったとしても，避けないで直進してきた相手に落ち度がある。
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冷えるタオルと扇風機を同時に使う。
冷えるタオルは1000円ぐらいの高性能の物が良い。
扇風機は風が出れば十分だ。USB給電だとPC周りで使いやすい。
体感で3、4度は気温が下がる。
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同じ人体構造なのだから練習を重ねればできる。
私はマウスや箸を使えるようになったし，空手は左の方が得意になった。
頻繁に行う動作を両方で可能になると生産性が上がるかもしれない。
例：スマホを両方で使えるので疲れが少なくなった。トイレ・ベッド・座位・立位いずれでも使える。
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解熱剤を用意しておいた方が良い。
38度程度の熱だったが,ずっとベッドにいるほどに苦しかった。
飲んだ後はかなり楽になった。
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無脂肪のシロップを買うのが良い。
検索するとたくさんの種類が売っているはずだ。
私はラズベリー味を買ったが，味がとても濃くて満足している。
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眼へのダメージが減った気がして良い。
新しいバージョンのFirefoxでは，プリセットのテーマとしてダークが存在する。
上部のタブの表示領域をコンパクトにするのも良い。
大きくても意義がないからだ。
この種の設定は，ツールバーのカスタマイズから行える
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長時間WindowsPCを使うなら凝った方が良い。
私はタスクバーを画面上部に配置している。
目線が高くなり猫背が防止できる。
不要なツールは消去している。
使用頻度の低い必須ツールは，スタートにピン留めして配置する。
常にタスクバーにあると邪魔だからだ。
よく使うフォルダをタスクバーに表示できるのも便利だ。
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身体の脱力と重力を使うことだ。
濡れているものを薪割りの要領で最短距離で上に上げる。
そして薪割りの要領で遠心力を使って下に落とす。
このときに身体を脱力させ，最後に手首のスナップを効かせる。
※ペンのインクを絞る時にも応用可能
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需要が切り身より低いので，売れ残ると安くやりやすい。
切るのは基本の平作りなら簡単だ。
仮にうまく切れなくても海鮮丼のように混ぜて食べれば気にならない。
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カロリー制限時に役に立つ。
美味しいので増量時にも食べたくなる。
たんぱく質含有量が高いのが筋トレ民的には嬉しい。
大塚製薬のソイジョイやソイカラが有名だ。
ソイカラのオリーブオイルガーリックが美味しかった。
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