スマホ・タブレットで文字入力が下手なら…【改善のコツ】

指を画面に垂直に当てて操作すると良い。
また練習の初期はゆっくり確実に操作する。
最初は時間がかかっても，一度みについてしまえば大幅に時間を節約できる。

 

 

kawamuraのmy Pick

 

ビジネスのアイデアを発想するには！？【前提】

まずビジネスの実際をたくさん知ることが大事だ。

知らないとアイデアを思いつくことができない。

 

素晴らしいと言われるアイデアは意外と単純な場合が多い。

しかし単純でも，そもそも前提知識がないと発想することができないのだ。

 

kawamuraのmy Pick

 

紙と電子デバイスはなぜ必須なのか！？

自分の頭だけで物事を考えるのには限界があるからだ。

メモをしてワーキングメモリーを開放しないと思考は進まない。

メモをすることで１つずつ物事を考えられる。

リニアな思考ともいえる。

 

複雑な概念を図解することで，理解を容易にする利点もある。

 

頭がぐちゃぐちゃになってテンパったら，まずは紙や電子デバイスにメモをしてみると解決に向かう。

kawamuraのmy Pick

 

ドカ食い⇒デブ【ダイエットのポイント】

デブの主要な原因はドカ食いだ。

一口に食べる量が多すぎる。

早食いを伴っている事が多い。

 

予防するためには

・小さい食器を使う

・よく噛む

・一口あたりの金額を意識する

・満腹感のメカニズムを知る

 

 

kawamuraのmy Pick

 

 

ドリップコーヒーの粉の量をケチると！？

結局不味い物を飲むことになって損する。

ドリップの後半で灰汁のような不味い成分が出るからだ。

節約するなら，規定量の粉で淹れてから水かお湯で薄めた方が良い。

 

苦くしたいなら温度の高いお湯でドリップする。

kawamuraのmy Pick

 

腹が割れるまでは時間がかかる

中肉中背の状態から5か月くらいかかった。

ただし筋肉を落としづらいように，「消費カロリーマイナス500キロカロリー」を採用した。

 

時間がかかるので減量の継続が楽になる工夫が必要である。

 

・摂取カロリーの記録

・少ない量の食事を多く咀嚼

・食事の回数を増やす

・節制のメリットを日々意識する

・腹にたまる食品を見極め選ぶ

 

 

kawamuraのmy Pick