記録と買ったもの｜食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年10ヶ月維持中＆アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆
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食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年10ヶ月維持中＆アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆

糖質OFFアドバイザー。食べ順・食べ合わせで血糖値コントロールを意識しながら食べる事も楽しむ♪「ダイエット」＝「普段の生活」がモットー♬体重−8kg達成、BMI23→20台4年10ヶ月維持中！