おはようございます
今日は先日業スーで買った物をご紹介したいと思います
今回は普通の食材編
まずはこちら💁♀️
ブリーチーズって珍しくてつい買っちゃった
カマンベールと同じ製法だけど、熟成期間が長いため、コクがあり、まろやかな口あたりのチーズ🧀
食べてみたけどカマンとの違いよくわからず
種類は「ナチュラルチーズ」
原材料も生乳と食塩のみ
一箱あたりの糖質は0.6g
タンパク質は22.5g
そしてこちらは高級きのこで有名なポルチーニのパスタソース
こちらも原材料がシンプル♬
糖質は100gあたり9g
一瓶あたり36g
こちらのマリナラソースも購入
こちらも原材料無添加なのが嬉しい❣️
糖質量は100gあたり6g
一瓶あたりでは約42g
こちらのピクルスは先日ご紹介済みですが
原材料も糖質量も優秀✨
料理用トマトジュース
これまた原材料がトマトと食塩のみ❣️
糖質量は100gあたり4.7g
一パックあたりは約25gですね
業スーは探すと原材料も糖質量も優秀なのがあるので、ぜひ業スーパトしてみてくださいね💕
次回は冷凍食品編お送りします❣️
こちらはダイエット向きでないものもありますが
さて、昨日の記録です
私の高カカオチョコの食べ方
大体これを目安にしてますが、この限りではございません
高カカオチョコを続けると
と言う効果が期待できるそうです
肝臓が元気になると代謝機能も改善♬
食べすぎは厳禁ですけど😅
カルディの韓国海苔はストックしてます
パッケージに記載されている「5無」とは砂糖、合成着色料、合成甘味料、人口色素、合成保存料不使用を表す表記で、無添加で自然な味わいになっています。
難消化性デキストリンは以前コストコで買った大容量のもので、今頑張って消費中（笑）
無印の糖質10g以下の塩バターパンは結構塩がきいてました
私的にはリピはどうかなぁ
サンモレのチーズムースはレアチーズケーキみたいで美味しかった♬
タンパク質4.1g
糖質量9.1g
カロリーは128kcal
おやつはマルチパックのパルム❤️
これ美味しいよね
夜は7歳娘と一緒にハンバーグ作りました
豚挽肉、しいたけ、ニラ、木綿豆腐1/2丁、おからパン粉、卵、塩胡椒をネリネリ
ハンバーグというより、餃子の具の餃子バーグって感じ
今朝の体重
女子日まであと3日なので、減量期は今がピークだと思われます
これから徐々に上がるでしょう
楽天お買い物マラソンスタートしましたね
私の購入品あれこれ
毎年冬は使い捨ての不織布マスクだったんですが、夏の布製ひんやりマスクが快適だったので秋冬に使う布マスクも購入してみました。
日本製で肌荒れしにくい布マスク、5枚入り。
こちら昨年ブラック購入。
ボンディング素材なのでちょっとボワッとした感があります
生地は厚めなのでこれからの季節に使えると思います
こちらの、モカ購入。
お買い物マラソン開始2時間限定クーポンで半額でした
いつものチョコ
チョコレートソムリエ監修の
苦味、渋味など極限まで減らしたとっても食べやすく、口溶けの良い滑らかな高カカオチョコです
こちらは個包装タイプ💁♀️
思ったより大きくて野菜室に入れて保管してます
お裾分けしたり、持ち運びに便利❣️
発芽玄米は、玄米が発芽することで、硬い外皮が柔らかくなり、長時間の浸水時間が不要で簡単に炊飯できる上、食感が軟らかく食べやすくなり消化にも良い玄米。玄米が今ひとつ苦手な方におススメ
MONAさんオススメのぬるねば
これはもう常備💕
味噌汁に入れてます
これだけの量入ってこの値段はお得❣️
ハニーナッツ作りにはもってこい♬
使い捨てマスクも常備はしておきたい。
これからの季節のコロナやインフル、花粉症対策に
私のダイエットやヘルシーライフに欠かせない
iHerb
プチおススメ品紹介
こちら、普通のニンニクみじん切りと同じように使えるので便利です。
私の今までのiHerb購入品紹介や感想レビューの記事、シェアはこちらにまとめてますのでどうぞ
記事の中のセール情報は随時変更されますので現在とは異なる物もありますがご了承くださいね
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と、なりますのでご活用ください