はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。
こんばんは
ちょっと時系列で整理しながらまとめたいと思います💦
8/5(月)
月曜日は、ATM行こうと思ってたけど、めんどくさくなって行かなかったんだっけ
たくさんあったスイカはひとまず終了。
まだ庭にあるから食べて、と義母が言ってくれてるのでお言葉に甘えてまたもらおうかな
8/6(火)
この日は午後から当直。
午前中は11歳娘の歯医者🦷
グラグラしている歯が2本あったので、抜いてもらう
昔から歯医者を怖がり、なかなか診察台に座れない娘
院内では有名なのだろうか、娘が入ると先生達の緊張感がどことなく漂ってくるような……
が、この日は幸いスムーズに終わりホッ
帰宅して少し仮眠してから午後仕事へ。
仕事中はなかなか水分が取れない。
いや、取ろうと思えば取れるんだけど、目の前のことをやるので精一杯でその余裕がない💦
午前1時30分に業務終了、2時ごろ仮眠。
一睡も出来ない、という事はなくなったけど
現実かわからないような夢を見て、寝てもあまりスッキリしない
気が張ってるんだろうなぁ。
4時50分にアラームかけ
5時に起床。
そして今日、8/7当直明け。
オトンの通院日で帰り送る事になっていたので
洗濯して、片付けして、お昼ちょっと食べてソファでウトウト。
お昼頃電話が来たので迎えに行く🚗
先日のブログでも書いたけれど
右脇腹から背中にかけての激痛は、やはりガンの骨転移だったらしい。
前立腺がんは比較的大人しいガンと言われ、発症してから17年。
最近はガンの事なんて忘れてるくらい普通に生活していたんだけどね。
今朝の計測は当直明けだったのでなし
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛み味わって食べる
塩分と脂質は程々に
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