はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。
おはようございます
昨日はずっと行こうと思っていたところにやっと11歳娘と行ってきました。
11歳娘は楽しかったらしく、来て良かったなーと思いました
同時にもっと早く動けば良かったな、と。
帰りの車の中でふと
生きることと車の運転は似ているな、と思った。
停車してる状態から車を動かそうとすると動き始めは力がいるのでアクセルを強く踏む。
そして加速してスピードを徐々に上げていく。
ただ、一度走り出してスピードが上がってしまえばアクセル緩めても車は安定したスピードで走り続ける🛣️
大変なのは出だしの発進なんだよな。
止まっているものを動かすんだから力が必要。
それは人も同じ。
何かを始めようと動く時が一番エネルギーがいる。
でも一旦動けば、気持ち良い風や様々な景色、止まっている時にはわからない事がたくさん見えてくる。
そしてまた止まり、発信、右に曲がるか左に曲がるか、その都度選択を繰り返し、目的地へ向かう。
途中、長いトンネルに入っては、いつ出られるんだろう、と不安になったり、通行止めで行きたくない道に誘導されて回り道（笑）
時には道の駅などで休んでリフレッシュ✨
正に人生はドライブ✨
が、うちはトイレ休憩が長すぎる問題←
トイレだけのはずがお土産見たりなんか食べたり
で、いつも目的地到着が遅くなる
色々あるけど、ドライブしている間の過程も楽しいものなのだ。
とにかく、ドライブはとことん楽しむこと、これに尽きる♬
そんな昨日の記録
最近朝も身体重い感じ
51kg台の時と違う。
51kg台の時の方がフットワーク軽く調子が良い。
なのに食べる。
私には小判にしか見えない✨✨←
11歳娘と帰りにデパ地下により、11歳娘のリクエストで揚げ物三昧〜‼️
1個ずつ3種類買って半分こ
夜は豚肉より新玉ねぎ多めの炒め物。
じゃがバターは、義母からもらった新じゃがを一口大に切って耐熱容器でチンして後からバターを入れて和えたもの。
あっという間になくなった
今朝の計測
【身長161cm】
昨日の朝→夜 53.2kg→53.6kg +400g
昨日の夜→今朝 53.6kg→53.3kg -300g
昨日の朝→今朝 +100g
月平均値がエゲツない上昇しています。
龍が天に昇るような←
これを私は「体重のドラゴン現象」と命名します📝
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛み味わって食べる
塩分と脂質は程々に
私がよく利用しているiHerb🌿
購入品などの詳しい記事はこちらから💁♀️
いつも使っていたラカンカステビアが取り扱いがなくなったようなので、こちら購入♬
コストがかかるので、少しきび砂糖などとブレンドして使う予定
店名「YAKUMO」は氷川神社の神紋(八雲紋)に因んで命名され、「良いことが重なる」「五穀豊穣」の意味を持ち、原料は全て北海道産中心の国産や世界中の最高級食材を使用するこだわりぶり✨
こちら一番人気のあんバターロール🧈
背徳感満載だけど一度食べてみたい
1kg入りの大容量気になる
アサリは鉄分と、赤血球の形成を助けるビタミンB12が豊富に含まれているので、貧血が気になる方にオススメ♬
ビタミンCと一緒に摂ると吸収力アップします♬
汁物、煮物、炒め物、和え物オールマイティに使えて便利！
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
