はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。
こんにちは
一昨日は最悪な週明けとなりましたが、一晩寝て疲れとともにモヤモヤ気分もリセット✨
昨日は昨日、今日は今日‼️
昨日は11歳娘の頑張る姿を見て嬉しくなり、母も頑張ろう‼️と思えました
何も変わっていないように見えても、キチンと見れば例え小さくとも確かに変わっているのだ。
その小さな良い変化を見逃さず、伸ばしていける母になれるよう日々精進‼️
て事で昨日の記録〜
身体には恒常性、元の状態に戻ろうとする「ホメオスタシス」があるが
気持ちにも「ホメオスタシス」があるのだろうか。前日のモヤモヤから一変、昨日はいつもの穏やかな気持ちで朝の時間を過ごせた
て事で食べたよ、ずっと大事にしていた「SNOWS」のスノーボール♬
こちらの店舗は冬限定なので、3月末をもってだだ今クローズ中。
そのギリギリで最後に購入✨
口に入れた瞬間、その名の通り、雪のように溶けます✨
もう至福の時〜
昼はパンが食べたくて、具沢山のサラダをお供に♬
サラダは塩麹サラダチキンを入れてタンパク質補給。
食べ応えあるサラダで、食べ終わった後はお腹いっぱい
夕方は11歳娘の歯医者へ🦷
昔は歯医者行くたびに大騒ぎで、歯科助手さんたちに抑えられ、未確認生物が麻酔切れて暴れ出した時のような状態で挑んだっけ
昨日は自分から
「この歯がグラグラして気になるので抜いてください」って言って抜いてもらったよ✨
成長したなぁ✨
あんなに未確認生物だったのにねぇ←
ザ・和食、みたいな夜ご飯。
今朝の計測
【身長161cm】
昨日の朝→夜 52.1kg→52.8kg +700g
昨日の夜→今朝 52.8kg→52.0kg −800g
昨日の朝→今朝 −100g
さて、これからまた用事のため出かけます🚗
鶏三和の名古屋コーチンのたまごプリン🍮
最近プリンやクレームブリュレが静かなマイブームなのでこれは気になってる
治一郎のバームクーヘンも大好き‼️
シンプルな焼き菓子はやっぱり美味しい♬
砂糖と比べてカロリー50%オフ、マービーのチョコレートスプレッドも気になる
還元麦芽糖は糖アルコールのマルチトールで不安な甘味料じゃないから安心
ラカントのプロテインバーに70%カカオが出ました
ラカントのプロテインバーは「チョコレート」「キャラメル」味もありますが、美味しいので常備しています。
出先でお腹が空いたりした時など便利です♬
色んな味が楽しめるバラ売りもあります♬
傘幅が60cmとワイドなのに軽量、遮熱効果−19℃❣️
トートバッグ型になる傘袋で、濡れたまましまえるのも嬉しい♬
一昨年くらい？に購入した長めでクシャッとした袖と、シャツのようなシルエットの可愛いマウンテンパーカー
これからの季節にヘビロテです♬私はベージュ買いましたがカラー合わせやすいです。
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
