はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
こんにちは
今日はオカンの用事付き合いで大掃除そっちのけで実家に来てます
畑を貸してくれている方へのお礼とご挨拶と、この後畑で野菜取り。
その後年末年始の買い出しの荷物持ち。
ここまで下書き↑
現在18:00
全てのミッションやり終えて帰宅。
て、明日年末なのにうちの中何も何も何も出来てない
とりあえず記録だけしとく💦
アルロースヨーグルトにしてからお通じ様のご機嫌がイマイチなような気がする
やっぱりフラクトオリゴがいいかも。
もう期限切れしとった
カカオティーはカカオポリフェノールをはじめ、鉄、マグネシウム、カルシウム、カリウム、亜鉛などのミネラルも豊富な美容と健康に良いお茶🫖
ほんのりチョコレートが香るお茶です♪
ノンカフェインです。
この後ダイソーなどに出かけ、帰ってきてから
はしたなくも
これを昼ごはんがわりに食べながら掃除💦
昼が疎かになったので、夜は早目に💦
【身長161cm】
昨日の朝→夜 51.9kg→52.7kg ＋800g
昨日の夜→今朝 52.7kg→52.2kg −500g
昨日の朝と今朝の差 ＋300g
また52kg台に返り咲きですね
明日で今年も終わり。
今回、年内最大平均値で着地しそうです💦
でもお正月は楽しむぞ〜‼️
私がよく利用しているiHerb🌿
購入品などの詳しい記事はこちらから💁♀️
今気になってるスイーツ✨
バレンタイン時期とかにいいかも♬
完熟王バナナにカカオ72%のチョコ掛け〜♬
思ったより大きかったなー。
「甘熟王」って書いてある
思った以上にチョコが濃かった🍫
バナナもサクサクで軽いので、これは食べ過ぎないようにしないと
サクッとした食感と濃厚なチョコがたまらん♬
伊勢神宮でお供えしている神様のお食事「ご神饌」にちなんで作られた縁起の良いクッキー🍪
ガトーフェスタハラダの関東限定今日、店舗で気になり買っちゃいました。
低糖質で高タンパクのプロテインクッキー♬糖質制限実践期の時ハマってよく食べてました。カントリーマアムを大きくしたような感じで食べ応えありますよ
コストコで必ず買う無添加ベーコン🥓原材料が豚バラ肉、砂糖、食塩のみ。スモークの薫りが濃厚❣️実店舗の方が安いけど、お近くにコストコがないけど試してみたい〜という方はぜひ♬
以前、クリスマスにこちらのカニ購入♬
家族に大好評でした♪
いつもご飯にもち麦を混ぜて食べてるんですが、こちらのもち麦は国産で2kgでお得🉐
私の今までの購入品