はじめに
私はダイエットインストラクターさんの指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
こんにちは
昨日は久しぶりに朝からモヤりまして
ちょっとしたことにまだ気持ちが動揺してしまう。
葛藤に悩む1日でございました
大らかにドシンと構えた母になりたい⤵️
さて、そんな昨日の記録
噛んで食べるより溶かして食べる方が味わい深い♬
チョコばっかり食べて大丈夫？
と思われる方もいらっしゃると思います
でもずっと私の食事記録を見てる方はお分かりだと思いますが
私はチョコは食べるけど、ポテチなどのスナック類は一切食べてません。あ
一昨日のロイズのチョコポテチは「チョコ」の分類でお願いします←
その他、私が使っているものも
砂糖よりフラクトオリゴ
サラダ油よりオリーブオイル
要は
なないろさんがよくおっしゃっている
「何を選んで食べるか」です。
あと、私が1日に食べるチョコの量は少ないです。
1枚の板チョコを1週間ほどかけて食べてます。
小さい粒1個で「美味しい」と幸せになれる✨
私に取ってチョコは「嗜好品」ではなく「サプリ」のようなもんですな
何か一点、そこだけにフォーカスを当てると、悪いことのように見えてしまうけど
全体を見ると案外いい感じかもしれない
それは子育ても同じで
そこだけ一点を見るとモヤるけど、全体を見てみると良い所たくさんあるもんなんだよね。
母ももっと広い目を持つようにしなきゃね。
朝ごはんの頃にはすでにモヤってましたね
一段落してお茶と
10歳娘が作ってくれたフルーチェと、義妹がくれたケーキを食べる
ケーキを保存する時は、タッパーなどの容器を逆にして、蓋をお皿にするといいですよ♬
先日、旅先で買った水信のレモンカード
レモンの酸味が爽やかなバター♬
美味しい
夜は簡単に。
今朝の計測
【身長161cm】
昨日の朝→夜 51.6kg→52.5kg ＋900g
昨日の夜→今朝 52.5kg→52.0kg −500g
昨日の朝と今朝の差 ＋400g
長引いた女子日が終わったと思った途端、溜め込み始まったか昨日の夜浮腫んでました
ウォーキングチャレンジは今朝、大阪に入りました〜♬
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛みゆっくり味わって食べる
塩分と脂質は程々に
色んなカラーのカーネーションが選べて、スイーツなどの小さなプレゼント付き♬
ただいま早割中です
バニラビーンズから母の日フラワーセット🌸
ハニークランベリー、カシスが仲間入り❣️
北海道スイーツは間違いない
いちご味も食べてみたい❣️
「SNOWS」のスノーボールに似たカカオの雫
ずっとお気に入りに入れてたやつ（笑）
これは「うなぎパイ」で有名な春華堂さんのお菓子♬
Snowsとは微妙に違うけど、チョコと生クリームの口溶けがたまらない♬
こちらはこちらで美味しいです♪
息子が大絶賛✨
クーポン使用で50%オフでした❣️
たっぷり入った炙りサーモン♬
くずれタイプなのでたくさん入ってお得❣️
サーモン丼、カルパッチョ、サンドイッチの具にしたり色々使えます。
ただちょっと脂が多いので注意です。
あさり好きなので試しに
2袋入り♬
袋も可愛い
国産の乾燥野菜❣️
私はオールマイティーに使えそうな、「わかめなし」にしました。
わかめは後から乾燥わかめ入れられるしね♬
具が思ったより大きかったです。
12種×2包の24包でお好みのお茶を探そう
こんな感じで入ってます♬
こういう色んな種類が入ってるバラエティーセット大好きだー❣️
仙台味噌パウダーと天然だしのみで作られた味噌パウダー♬
お椀にパウダーと好きな具を入れて、お湯を注ぐだけで美味しいお味噌汁が手軽に1人分から作れます❣️
だし濃厚で美味しいですよ‼️
お弁当や惣菜がパックごと温められる❣️
コーヒー入れる時もこの上でやれば冷めないし〜♬
今回のセールで買おうか迷い中❣️
カードやキャッシュレス決済が主になり、今はカードケースを使ってるんだけど、もう少し大きめのミニ財布が欲しくて買いました。
小銭入れも別になってるし、お札も折らないで入れられるし、タッセルがまた可愛い💕
スキミング防止なので安心❣️
一粒万倍日と天赦日にあたる3/21本日おろしました❣️
たくさん入るのにコンパクト、そしてやっぱり可愛い
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
