はじめに
私はダイエットインストラクターさんの指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
こんばんは
本日2回目の更新です。
前回はウォーキングポイ活を2週間やった変化をお伝えしました。
今回は食事記録〜
昨日は10歳娘の登校について行き、そのまま先生と面談。
クラスや担任の先生が新しくなり、環境が変わったので少し私も心配💦
小学校生活も残り後2年
楽しんでくれるといいなぁ。
帰宅して、お茶を飲みリフレッシュ♬
そして三方六の小割、濃厚ショコラ〜
思ったより小さいけど、めっっっちゃ美味しい❣️
しっとりした生地に濃厚なチョコ♬
賞味期限切れてたけど←
5個入りなので5人家族の我が家、1個ずつシェアして食べます♬
みんなで美味しいもの食べれば
幸せ5倍、カロリーは1/5
←
おお❣️
今はいちご〜
その後、17歳娘に頼まれてた物を買いにドラッグストアへ。
そこで麦茶を買って2度目のリフレッシュ♬
帰宅してチョコ食べて
残りのカレーで昼ご飯🍛
もち麦切らしたので白米のみ。
その後軽く室内運動。
夕方から10歳娘の習い事に出かける。
待ち時間に買い物して、お買い得だったブリをホイル焼きに♬
もともとブリは脂があるけど、風味漬けにギー(バター)を少々加えました
しっとりしてパサつかず美味しいです。
今朝の計測、前記事にも載せましたが
【身長161cm】
昨日の朝→夜 50.9kg→51.7kg ＋800g
昨日の夜→今朝 51.7kg→51.1kg −600g
昨日の朝と今朝の差 ＋200g
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛みゆっくり味わって食べる
塩分と脂質は程々に
色んなカラーのカーネーションが選べて、スイーツなどの小さなプレゼント付き♬
ただいま早割中です
バニラビーンズから母の日フラワーセット🌸
ハニークランベリー、カシスが仲間入り❣️
「SNOWS」のスノーボールに似たカカオの雫
ずっとお気に入りに入れてたやつ（笑）
これは「うなぎパイ」で有名な春華堂さんのお菓子♬
Snowsとは微妙に違うけど、チョコと生クリームの口溶けがたまらない♬
こちらはこちらで美味しいです♪
息子が大絶賛✨
クーポン使用で50%オフ❣️
こちら昨日届きました
食べたらまた感想書きます♬
たっぷり入った炙りサーモン♬
くずれタイプなのでたくさん入ってお得❣️
サーモン丼、カルパッチョ、サンドイッチの具にしたり色々使えます。
ただちょっと脂が多いので注意です。
あさり好きなので試しに
国産の乾燥野菜❣️
私はオールマイティーに使えそうな、「わかめなし」にしました。
わかめは後から乾燥わかめ入れられるしね♬
具が思ったより大きかったです。
12種×2包の24包でお好みのお茶を探そう
こんな感じで入ってます♬
こういう色んな種類が入ってるバラエティーセット大好きだー❣️
仙台味噌パウダーと天然だしのみで作られた味噌パウダー♬
お椀にパウダーと好きな具を入れて、お湯を注ぐだけで美味しいお味噌汁が手軽に1人分から作れます❣️
だし濃厚で美味しいですよ‼️
こちらは粉末タイプのフラクトオリゴ♬
シロップタイプが40%に対して、フラクトオリゴ含有量は97.5%です。
赤ちゃんの粉ミルクにも使用している安全な素材、残留農薬検査実施済み。
ずっと在庫切れだった1kg入りが今回やっと入荷♬
値上がりしてるけど
お弁当や惣菜がパックごと温められる❣️
コーヒー入れる時もこの上でやれば冷めないし〜♬
今回のセールで買おうか迷い中❣️
カードやキャッシュレス決済が主になり、今はカードケースを使ってるんだけど、もう少し大きめのミニ財布が欲しくて買いました。
小銭入れも別になってるし、お札も折らないで入れられるし、タッセルがまた可愛い💕
スキミング防止なので安心❣️
一粒万倍日と天赦日にあたる3/21本日おろしました❣️
たくさん入るのにコンパクト、そしてやっぱり可愛い
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
