こんにちは
昨日は用事がてら街に繰り出し、冬休み前の最後の自分時間堪能してきました♬
数日前から計画を練っていたので←
朝から色々段取りして家事をこなし、ほぼ予定通り❣️
銀行行ってから、ずっと行きたかったAfternoon Teaへ
目的はこちら💁♀️
苺とベリーのホワイトツリーパフェ♬
甘酸っぱい苺のスイーツは冬のこの時期しか食べられないから存分に味わって食べた♬
食べながら、今年一年も色々あったなぁとしみじみ思い出す。
楽しい事も悩んだこともたくさんあったけど、みんな元気で過ごせて、今こうして美味しいパフェを食べて今年一年振り返ることが出来てるのは幸せなことだなぁと
て
母だけごめんよ
でも、自分のご褒美が毛皮のコートやワニ皮のハンドバッグ(いつの時代だ)じゃなくパフェなら安いもんよね
←
今年一年みんな楽しい時間をありがとう♬
プハー
うまかった･:*:･(*´艸`*)ｳｯﾄﾘ･:*:･
さて、そんな昨日の記録〜
まだまだあるよーキウイ🥝🥝🥝🥝
パフェのお供は
脂肪の吸収を抑えたりコレステロールを下げる効果があると言われてる緑茶🍵
柑橘系のハーブが入った爽やかなお茶です♬
お昼時間にかかってきて、ランチにくるお客さんが増えてきた。
私の両隣でマッシュルームサラダサンドを頼んでいるのを見て、私も追加で食べようと思ったけど、やめた
今日はパフェだけって決めてたから❣️
おやつを食べる時は
「Afternoon Teaの苺とベリーのホワイトツリーパフェ」
「横浜バニラビーンズのショーコラ 瀬戸内レモン」
「焼き菓子3種盛り」
など、その日のスイーツテーマ(タイトル)を決めて
それだけを食べるようにする。
わかりやすく言えば、
「昨日おやつ何食べた？」と聞かれたら、
「昨日は、コージーコーナーのショートケーキ」
と、一言で答えられるようにする。
「えーと、アレとコレと、アレも食べて、あと何食べたっけ？」
と考えるようならおやつの食べすぎ、とする
私のおやつの考え方です
その後、お正月の栗きんとん作りに必要な栗の甘露煮を求めてウロウロ。
いつも行くスーパーに大瓶が売ってだんだけど、先日見たら品切れ
小さいサイズはあるんだけど割高
明治屋にあったけど2,800円とか無理
で、帰り地元のたまに行くスーパーに寄ったらあった‼️
灯台下暗しだわ、近くにあるじゃんね
我が家と両家の分作るので2瓶購入‼️
どうしてもマッシュルームサラダサンドを食べたくてマッシュルーム買って家でなんちゃってを作る。
時々作るんだけど、本家本元とは程遠い
魚ニソー入れてるところがすでに邪道←
こんがり焼いたトーストがこれまた美味しいんだよね♬
夜は白滝を使ってチャプチェ♬
ひじき煮も久しぶりに作ったけど、ちょっと味濃かったなぁ
ちなみにちぎりキャベツは、あくまで咀嚼を促すためあえてわざとちぎってます。
千切りにするのが超絶めんどくさいわけじゃないのであしからず←
そして今朝の計測
【身長161cm】
昨日の朝→夜 51.4kg→51.9kg ＋500g
昨日の夜→今朝 51.kg→51.4kg −500g
昨日の朝と今朝の差 ±0
基本翌日に響くことは少ない昼に好きなもの食べる♬
食べたいものは明るいうちに〜♬
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛み味わう
塩分と脂質は程々に
腹八分目
食事は楽しく
普通のおせちも良いけどスイーツおせちも良いよね♬
みんなで選ぶ楽しみがあるし、何しろ華やか✨
フードが取り外せてノーカラーコートにもなるアウター♬
こちらのグレージュ購入しました❣️
シルエットもスッキリして可愛いです❣️
グローバルワークのニットは肌触りが良く着心地が良いし家で洗濯出来るので色々揃えてます。
今回こちらのチェリーレッド購入🍒
いつもベージュ系なので、一つ明るいカラーが欲しくて
私的にはお値段張るんだけど、こういうデザインはあまり流行りがなく色々着回し出来るからある意味お得かも♬
顔のマッサージもできるヘッドスパ♬
以前私が買った時より進化してる
これで頭皮マッサージすると髪の毛の立ち上がりも違う感じ♬
週1〜2使っている炭酸パック♬
使用後はスッキリしてお肌も明るくなります。
香りにも癒される✨
だしをそのまま振りかけるので
栄養も丸ごと取れるし、だしパックの処理の手間がない❣️
小麦粉とひじきで作られているお蕎麦♬
そば粉を使用していないので、蕎麦アレルギーの方も食べられます。
年越しそばに♬
美容と健康に良いカカオポリフェノールが豊富なカカオティー♬
ほのかなチョコレートの香りと麦茶のような香ばしさ
カフェインレスです♬
親戚からよく手土産でいただいた上品な甘さの舟和の芋羊羹とあんこ玉♬
これ大好き♬
お正月のお茶菓子やお年賀に♬
これも大好き❤
以前池袋東武で完売してたスイーツ
2枚ずつ個包装になってるので、食べすぎ防止になります♬
口の中の水分持ってかれるけど、なぜかクセになるクッキー
人間の皮膚に似たタンパク質、アミノ酸組成のシルクパウダー。
仕上げ用に♬
肌によく馴染んでマスクにも付きません
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
