おはようございます
昨日は、ワンコイン500円で、血糖値やコレステロール値が測れるというドラッグストアに行きました。
以前友達に聞いてたんだけど、どこでもやってるわけじゃなくて、うちの地域でやってるドラッグストアはウチからちょっと遠いんだけど遥々行ってきました
が
今コロナの影響で検体測定は休止
再開は未定
せっかくきたのに
たまたまポイント2倍デーだったのでついでに買い物して帰る←こういうのが無駄遣いになるんだよな
てか健康診断受けないとな
ちょっと調子が悪くても、なかなか病院へ行けない時、症状から考えられる病気や病院へ行った方がいいかどうかアプリで聞くこともあります
それがこちらのアプリ
ただ、医師への質問は有料会員にならないと出来ません。
私は有料会員なので、質問可のQ&A見放題ですが、非会員、無料会員の方はQ&Aの一部が見られるそうです
今はコロナに関しては無料で閲覧と相談出来るそうですね
健康診断で数値が引っかかった時など質問しましたが沢山の医師から回答いただきました
まぁ、気になる症状があれば病院で診てもらうのが一番ですけど、なかなか病院に行かれない方など簡易的に利用するのはアリかもしれません
ご参考までに
そんな昨日の記録
今日からのチョコはこれ
高カカオチョコ推奨する1日の摂取量25gが一袋ずつ食べ切りサイズとして小分けされてるの
これが1日量の25g
結構多い
一袋あたりの糖質量は8.6g
これなら食べすぎる事ないね
朝から鮭焼いて鮭そぼろ作りました。
冷凍のむき枝豆を散らすと彩りが綺麗だなーー
この後ドラッグストアに行って帰ってきてお昼
パンはこちら💁♀️
気付いたんだけど
これ結構小さいのよね
普通のロールパンの糖質13、4g位だから、これってどうなのかな
でもほのかに甘くて美味しいから好きだけどね
この後7歳娘が帰ってきて
糖質は10.8g
カロリーは問題なし
が、この後、7歳娘からラムネをもらったりしてちょこちょこ食べてしまう
夕方は公文で娘っ子2人の送り迎え。
その後夜ごはん
昨日の夜はお肉
今朝の体重❣️
昨日の夜から100gしか減ってません
女子日まであと2日なので溜め込み始めたかな
私の購入品
一口サイズのアイスが65個入った詰め合わせ
買っちゃいましたー❣️
ちょっとアイス食べたい時に子供達とシェアして食べます
まだ届いてませんが届くの楽しみ♬
こちらのバームクーヘン、糖質カットしてるとは思えないほどしっとりして美味しいです
100食の味噌汁セット
5種類の味噌と10種類の具材のセットと
化学調味料無添加、5種の野菜の味噌汁セットです
発芽玄米は、玄米が発芽することで、硬い外皮が柔らかくなり、長時間の浸水時間が不要で簡単に炊飯できる上、食感が軟らかく食べやすくなり消化にも良い玄米。玄米が今ひとつ苦手な方におススメ♬
こちらのマスクも併用して使ってます。通気性が良くて中で蒸れません。息苦しさもないし、そして安心のメイドインジャペーン
私のダイエットやヘルシーライフに欠かせない
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私の今までのiHerb購入品紹介や感想レビューの記事、シェアはこちらにまとめてあります
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