今日は午前中PTAの講習会があるので、また1日バタバタしそうです。
こんな日は食事も不規則になりがち
気をつけようと思います
記録二日まとめていきます！
5/6(月)
朝ごはん
サラダは
レタスなどの上にガリをのせてオリーブオイルをかけたもの。
ガリの甘酢とオリーブオイルでドレッシングいらず
昼ごはん兼おやつ
前日に作ったあんこと、サイリウムおから餅でおしるこ
サイリウムおから餅は固くなってたので、再びレンチンして元どおり！
アンコが美味しい
アンコは多分50gくらいはあったかな
糖質量では10gくらいだと。
夜ごはん
油淋鶏は基本揚げるんだけど
カロリーと脂質カットのため
ソテーして油淋鶏ソースかけました
これは13歳娘が作ってくれました♪
そしてカーボフのエルボはこちら
カーボフのパスタは固くてボソッとした感じなんだけど、こちらのエルボとフジッリは普通のマカロニと変わらない美味しさ
子供達もこのマカロニサラダが美味しいと言っていました。
息子は抱えて食べてました
間食
こちら、食前、食間に
5/7(火)
朝ごはん
ストロベリークリームチーズは
イオンで購入
これ、ストロベリーチーズケーキみたいですごくおいしかったです。
20g食べたから糖質は3g位かな。
他に何かにつかえないかしら
間食
昨日の間食の量ったら
これだけにとどまらず、
高カカオチョコと
有名ホテルのビターチョコレート🍫
そして夕方6歳娘がくれたこちら
これ、昔からめちゃくちゃ好きなのよ♬
ええ、食べましたとも
でもこれ一本、糖質10gまでいきません。
確か
9.いくつか←箱すてにゃった
あとここには載ってませんが
たこ焼き１個
昼ごはん
とろとろ玄米粥はこちら
フリーズドライのお粥
先日義妹からいただきました！
こちらの味もあります
夜ごはん
ぶりの照り焼き焼きすぎた
普通の片栗粉まぶして焼いて
味付けは
糖質0みりん
醤油
相変わらずのシンプル
GW開けた途端に
何か食べたい病発症！
子供達も学校始まって
気持ちも胃も開放かーん
て、なっちゃったのかしら
体重はなんだか変なことに
朝と変わらず
今日も早いから寝なきゃなー
コメントのお返事は明日書きたいと思います。
ではまた
おやすみなさーい❗️