こんばんは
昨日はほとんど一日役員関係で終わりました。
そんな昨日の記録です
1/11(金)
朝ごはん
バターコーヒーこの後打ち合わせに出掛ける
昼ごはん
ちょっと盛りすぎちゃったかふ
あれもこれも食べたくなっちゃった
スーパーフード米70g(すりごま、ちりめん山椒)
中華味になったポトフ焼鮭卵とチーズのサラダプロテインドレッシング
ブルーベリーヨーグルト海藻麺入りのもずく酢リンゴyogiティー(免疫サポート)おやつ
iHerbのココナッツバターQUESTのプロテインバーsunaoクッキー5枚そして夜は新年会
昨日出掛ける前に一枚撮りました🎵
ただ今の体重54㎏位の私
身長は160センチです
新年会は
和の懐石料理
写真は撮らなかった
食べたものは
小鉢の前菜
刺身
てんぷら
炊き込みごはん
うどん
かに鍋
豚の角煮
オレンジとキャラメルケーキ(小)
完食しちった〜朝の計測
夜の計測
ゆっくり戻します〜