まぁ、いろんな情報があるものだと、
ある意味、関心しまくりです。
というのも、SNSを見ててです。
SNSを見ていると、
これ、誰から聞いて書いてんの？
どんな根拠があるの？
って記事が結構あるのですが、
時々、目も当てられん
と、言いましょうか、
びっくりする情報を目にすることもあります。
先日は、
「有害なミネラルを排出するハーブ」
という記事。
それが、何のハーブだったかは忘れました（笑）
けどね、まず、有害なミネラルを排出って、
なんじゃ？
そんなんだけ、うまく出るかいな。
と、突っ込みどころ満載
確かに、ハーブティーは利尿作用
（尿が出やすい作用）があります。
それは、カリウムが含まれる場合、
体内のナトリウムと結びつき、
体外に排出させる力があるから。
その他、副交感神経の働きだったり、
いろんな理由もあります。
利尿作用が高いから、尿が多く出て、
デトックスなどと言われる所以でもあり。
でもさ、有害なミネラルだけ出すとか、
どんな根拠があるんでしょうね。
不安を煽るような言葉に、
信じてしまいがちですが、
その真偽を見極める力をつけましょう。
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