ハーブのチカラで毎日充実♪
ハーブティーソムリエの近藤恵理です。
運動不足。
否めません。
苦手なんです。
そんな私が毎日やっていることとは・・・
ひめトレ
はい、ひめトレって
ひめトレは、お股の下に直径5センチほどのポールを敷いて座ります。
ただそれだけで、骨盤内の筋肉を鍛えられるんですよ。
骨盤内の筋肉を鍛えると・・・
☑姿勢
☑尿漏れ
☑不定愁訴
☑肩こり
☑腰痛
などなどの改善につながるんですよ。
座るだけで
そう、座るだけで
※エクササイズをするともっと効果的です。
運動苦手なワタシにぴったり
ひめトレレッスン、来年から毎月やっていきますよ。
まずは、1月の日程を。
1/17（水） 10：30～11：15
場所：岡崎市矢作町尊所45番地1
やはぎかん 2階 第2活動室
参加費：1500円（初回限定価格）
服装：動きやすい服
ジーパンはNG
持ち物：ヨガマット又は、バスタオル
働く女性の為のハーブ講座 5期生 募集中です。
3期 6/22 満席御礼
→ 追加募集中→満席御礼
4期 9/11、10/16、11/13、12/11、1/15、2/19 満席
5期 10/25、11/28、12/19、1/23、2/27 受付終了
6期 1/30、2/27、3/27、4/24、5/29、6/26 受付中
※途中からもご受講可能です。
※振替可能です。
●最新スケジュール
→ スケジュール
●受付中の講座
10月
18日（水） 10：30 ハーブティー教室 基本編 ＠名古屋市瑞穂区 満席
25日（水） 10：00 第5期 働く女性の為のハーブ講座
31日（火） 10：30 グラノーラレッスン＠岡崎市 和光地所ショールーム残席1
11/7（火） 10：30 フルーツポマンダーを作る会＠豊川市御津町
13：30 ハーブとお茶会＠豊川市新宿町
12/13（水） 10：30 ハーブとお菓子を愉しむ会 満席
1/17（水） 10：30 ひめトレレッスン@岡崎市 やはぎかん
1/29(月) 10：30 ＠岡崎市 和光地所ショールーム
2/1(木) 10：30 ＠岡崎市 和光地所ショールーム
2/6(火) 10：30 ＠岡崎市 和光地所ショールーム
●お申し込み、お問い合わせ
●ラコンテカフェ 営業日、予約状況
岡崎市、豊田市、安城市、蒲郡市、碧南市、刈谷市、大府市、豊川市、豊橋市、
東海市、半田市、知多市、名古屋市・・・
多くの方にご利用頂いています。
電車でお越しの際は、名鉄新安城駅まで送迎致します。
ハーブティーのお買い求めはオンラインショップからどうぞ
HPリニューアル！
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