ベイビーちゃんを朝7時までに起こして、夜は20時には眠らせるというサイクル。
20時までに眠らせると、自然に朝7時には起きるらしい。
もう今から始めた方がいいということでした。
でも、いままで21時に電気を消しても眠らない生活だったので、どうしたら？と尋ねると、添い寝を勧められました。
ついでに添い乳も！
前に添い乳にチャレンジしたときは上手くいかず。
添い寝も、眠ったあとの添い寝はしてたけど、眠る前からの添い寝で寝かしつけられたことがなくて、どちらもやらずにいました。
だけど、早寝早起きのリズムをつけるためにがんばらなきゃ！
てことで、やってみた～✨
添い寝してたら、ぐずぐず。
添い乳してたら、うとうと。
よし、そのままいける！
と思い、ぐずぐずしててもトントンして一緒に目を閉じてたら、成功！
ちぇるもすっかり熟睡。笑
3時間ぐらい眠って、おっぱいあげて、うとうとしてたのでベビーベッドへ。
そのまま眠ってくれた♡
4時半におっぱいあげたあと、少しぐずぐずしてベビーベッドにおろしても眠ってくれなかったから、添い乳したらいつのまにか眠った♡
なにこれー！添い乳すごいー！
昨日たまたま上手くいっただけだと思うけど、いつもの寝かしつけよりだいぶスムーズにいきました。
これで朝7時起き、夜20時寝のリズムが定着するといいな～(๑¯◡¯๑)♡
のんびりがんばろ♡
