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  10.18 水曜 45.25kg(-400g)・お菓子抜き①
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  10.17 火曜 45.65kg(-250g)・ハーゲンダッツザッハトルテ3個目・ちょっと頭痛
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  10.16 月曜 45.90kg(-50g) 羽毛布団洗って・zoom
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  10.15 日曜 45.95kg(+850g) 集金・zoom・かっぱ寿司
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  10.14 土曜 45.10kg(-450g)くり餅・リハビリ・ランチステーキ・
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  10.13 金曜 45.55kg(+100g)ガス点検4年ごと・病院行って・パフェ食べて
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  10.12 45.45kg(+100g)・それなりに淡々のはず・夕方ちょっと頭痛カロナール
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  10.11水 45.35(-150g)お菓子は食べて無いけど・芋と果物は食べました。
• さつまいもの基本
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  10.10火曜 45.50kg(+550g)ハーゲンダッツザッハトルテ・庄や
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  ㊗️ サロン入会2周年2021.10.9からスタートしました。
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  10.9 月曜 44.95kg(-200g) cafe The Gardenランチ
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  10.8 日曜 45.15kg(-400g)干し芋食べて、いちじく食べて。
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  10.7 土曜 45.55kg(+400g)インフル予防接種・サイゼに希望を託し。
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  10.6 金曜 45.15kg(-100g)・近所の焼菓子美味しいな
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  10.5 木曜 45.25kg(-250g)・黒みつ豆腐は食べたけどまぁまあ坦々。
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  10.4水曜 45.50kg(-450g)はちみつあんこは抜けたかな。
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  10.3 火曜 45.95kg(+750g)・寝不足で昼寝・食事は坦々
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  10.2 月曜 45.20kg(-50g)はちみつあんこ・華もちきなこ・どて煮・ラザニア
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  10.1 都民の日 45.25kg(+300g)ロイホランチ&パフェ・ツイードベスト

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