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  11.21 45.05kg(-150g)さつまいも保存方法・お菓子抜き②さつまいもいっぱい
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  11.20 45.20(+300g) 耳鼻科は高い・お菓子抜き①ゆる刺激物抜き
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  11.19 44.90kg(-50g) お墓参り・食べて良い日
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  11.18 44.95kg(+500g)キャットライン・夜カフェ・父命日
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  11.17 44.45kg(-550g)病院・パフェ・ジェラート・甘楽
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  11.16 45.00kg(+300g)・お菓子抜き②・次兄夫婦銀婚式
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  11.15 44.70kg(-450g)・お菓子抜き①柿&クリームチーズ
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  11.14 火曜 45.15kg(-100g) ショートブレッド・ガレット・zoom
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  11.13 月曜 45.25kg(+1.15kg)健診・カフェ・小籠包
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  11.12 日曜 44.10kg(-1.15kg)zoom・寅福・三角パイ・タルト
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  大腸内視鏡検査 3日前〜当日
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  11.11 土曜 45.25kg(-450g)大腸検査→オリーブの丘
• サイゼリヤ あれこれ・要望は紙に・私の想い。
• ”★いちじくの葉茶・#疲れた日の夜に飲みたいのは”
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  追記有り・11.10 金曜 45.70kg(-400g)昼から検査前食
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  11.9 木曜 46.10kg(+300g)制限食2日目
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  11.8 水曜45.80(+800g) 今日から制限食。
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  11.7 火曜 45.00kg(-400g) 制限食前に食べちゃおう。
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  11.6 月曜 45.40kg(+350g) 北海道のチョコは美味しい
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  11.5 日曜 45.05kg(+250g) 鶏肉飯・ﾀﾋﾟｵｶﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾐﾙｸﾃｨ・台湾ﾊﾟﾌｪ

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