ご訪問ありがとうございます
睡眠って大事
” もっと 親子に笑顔あふれる未来を ”
偏食改善アドバイザー
Ｒabyuです。
自己紹介はコチラ → ＊♪＊
23:30くらいまで
用事があって起きていて
もう その時点で
頭痛はするし
頭くらくら
次の日
体調すこぶる良くなかったけど
その日 早く寝たら
しっかり回復
24時回る前でもダメって
歳ですなぁ
ﾂｶﾚﾓｱﾙｹﾄﾞ
ちなみに
6時間睡眠を10日間続けると
ウイスキーを
ショットグラス４杯飲んでいるのと
同じぐらいの集中力にまで
低下するんです。
酔っぱらいが
仕事してる！？
てなわけで
７時間睡眠がおすすめです♡
なんで小学校に上がる前まで？
前回の記事の続きです
まだ読んでないよって方は
こちらからどうぞ ▼
『 小学校に上がる前まで』って
なんでだと思いますか？
ﾅﾝﾀﾞﾛｰ？
主な答えは３つ。
・小学生になってくると
嗜好が落ち着いてきてしまう
・親子の信頼関係が出来上がっていて
アプローチを掛けていくのが
難しくなる
・親子の関わる時間が
未就学児時代に比べて減る。
『１つでも食べられるものを増やしたい！』
と以前
私のところにお話しにきてくれた
アメリカ在住の日本人ママさん。
小学３年生の息子くん
離乳食初めの方は
食べられるものは少しはあったけど
成長するにつれて
だんだん少なくなっていき
どうしていいか分からず
今では
食べられるものが
片手で収まるようになり
作っても食べてくれない
家族で食事を楽しむことができない悲しさを
心の奥深くにしまい込んでしまったそうです。
家族で旅行にいって
これ食べてみたい！って思っても
息子くんの食べられるものがあるお店に
いつも入らなければいけない
しょうがないけど
なんだかな…。
悲しすぎる…
旅行に行ったら
その土地の料理を楽しみたい！っていうの
ありません？
偏食改善のアドバイスをさせてもらっても
小学生も中盤まできていて
すごく時間もかかるし
難しいかもしれない
でも やることは
決して無駄ではないことを
最初にお伝えして
そのママさんに
いろいろアドバイスをさせてもらいました。
ママさん自身の心が
話したことで軽くなってくれたというのと
偏食改善は
まだまだだけど
少しずつ少しずつ
トライをしてくれて
『コレ食べてくれた！』と
喜びの報告をいただいて
私も めっちゃ嬉しかったー♡
海の底にしまい込んだ悲しい気持ちと
再び向き合って
私にお話ししに来てくれたことに
とても感謝
偏食改善はトライ＆エラーで
すぐに効果が出るものでは
残念ながら ありません。
ですが
その子の個性というか
性格というか
気質に合わせたアドバイスをさせてもらうので
やみくもに いろいろ試すよりも
その子の『食べる』に繋がります。
親は出来ることをやって
待ってあげるしかありません。
待ってあげるって
『大好き♡』と言葉では伝えないけど
すごく大きな愛情。
だから確実に
親子の信頼関係は
いいものを築いていけます。
きっと一生もの。
『でも食べてくれない間の
栄養はどうすれば…』
栄養補給は
栄養補給のおすすめを
お伝えさせてもらっています。
偏食改善と栄養補給は
別で考えるのが
偏食改善をやっていく上での
ポイント
私も
王子が小学生になるまで
１年切りました！
のんびり
トライし続けていこうと
思います
今日も
最後まで お読みいただき
ありがとうございました
see you next time
Ｒabyu
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