2015/12/20(165kcal)

前日の飲み会でいっぱい食べたから、お腹減らず(21日の朝時点でもお腹いっぱいな感じがする)

＊昼 60kcal

クッキー１枚 40kcal

みかん 20kcal

最近どこに行ってもみかんをごちそうになる。冬だなぁ

時期によってさつまいもラッシュだったりピーマンラッシュだったりいちごラッシュだったり。私が季節の変わり目に気付くのはそういうのが多い。

＊夕方50kcal

毎日飲む野菜 50kcal

＊夜55kcal

ほうれん草ときのこのソテー 50kcalくらい

梅干 5kcal