ネイルとダイエットと美容のこと。 -6ページ目

ネイルとダイエットと美容のこと。

自分用の備忘録。
さぼりすぎてて気分はまだ中学生くらいのアラサー。大人になるって大変。

*朝 200kcal
ミックスベリースムージー(牛乳) 200kcal
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*お昼 180kcal
コーヒー 20kcal
さつまいもパイ 160kcal
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*夕方 70kcal
毎日飲む野菜 50kcal
みかん 20kcal
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*夜 1780kcal
飲み会!!
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大雑把だけど
★食べたもの 1020kcal
マカロニサラダ 80kcal
アボガドとサーモンのサラダ 100kcal
月見つくね 260kcal
もつ鍋 250kcal
サーロインステーキ1切れ 100kcal
フライドポテト4本 30kcal
だし巻き玉子 4切れ 200kcal

★お酒 760kcal
グラスビール 130kcal
梅酒80kcal
ジンライム 50kcal
ファジーネーブル 190kcal
久保田 100kcal
カクテル アラジンと魔法のランプ(カルピスサワー+ブルー・キュラソー) 200kcal

写真右下のは友人が頼んでてかわいかったので撮っちゃった♡
ミッキーだって

ものすごーくおなかいっぱい(*´罒`*)
目の前にあるとちょこちょこつまんじゃうんだよなー。