10ー4

朝→茄子の味噌汁


弁当→松茸ごはんのおにぎり・玉子焼・蓮根フライ・オクラのおひたし(鰹節としょうゆで)・ふきの佃煮・メロン


夕食→ごはん・焼肉(牛肉、タン、豚トロ、えび、玉葱、エリンギ、サンチェ)


晩酌→缶ビール2本

10ー3

最近朝御飯のリクエストが味噌汁のみです…ゆっくり食べてる時間がないっていうのと、味噌汁が好きだから、て理由で

朝は薄いんちゃうん…と言われそうな位薄味にしてますが、美味しいそうで一安心

朝→ワカメの味噌汁


弁当→ごはん(上にしじみの佃煮)・玉子焼・インゲンのフライ・鮭のスープ煮・梅干し・梨


夕食→松茸ごはん・茄子の味噌汁・豆腐ハンバーグ・レタスとキャベツのサラダ・小鯵


晩酌→缶ビール2本

10ー2

朝→玉葱と卵の味噌汁

弁当→焼豚チャーハン・エビフライ・昨夜の煮物のこんにゃく・ひじき煮・肉団子・プチトマト


夕食→ごはん・鶏ささみフライ・千切り温キャベツ・じゃがいもの味噌汁・エリンギのソテー


晩酌→缶ビール2本