こんばんは・・*
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繰り返すお悩みも、
“うつうつ・もやもや”も、
“だいじょうぶ”のお守りへと
変えていきたいあなたへ・・*
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心理セラピストの
章姫 うさぎ(あきひめ うさぎ)と申します。
御訪問下さり、ありがとう御座います。
先日は、久し振りに、
東京でも大雪となりました・・ !
気温がぐんぐん下がり、
寒い日が続いておりますが・・
お風邪を引いたりされていませんか？
お身体が
冷たい空気に包まれますと、
心もぎゅっと縮こまり・・
寂しくなったり、悲しくなったり
しやすくなって参ります。。
そして、
不思議と涙が込み上げて来る・・
そんな瞬間が増えることも
御座いますね・・ > <
・・すると、あなたは、
“何故か泣きたくなる。
でも、誰でもそんな日があるよね。
私だけじゃない・・
甘えていたらいけないよね。”
・・という想いを抱き、
寂しいお気持ちや
悲しいお気持ちを
必死に打ち消そうと
されるかもしれません。
でも、もし、
“そんな日もあるよね”が
“たまに”ではなく、
“いつも”だとしたら・・
もうずっとずっと前から、
“1日に1度は泣きたくなる”
“眠る前に涙が止まらなくなる”
そんな状態が
続いていらっしゃるとしたら・・
それは、もう十分、あなたが
必死に甘えたいお気持ちを我慢して、
寂しくて悲しいお気持ちを
打ち消そうと頑張って来られた証。
きっと、あなたに必要なことは・・
甘えたいお気持ちを我慢しないで、
寂しくて悲しいお気持ちを
打ち消そうとしないこと・・*
ですが、
“それがなかなか出来ない・・
甘えたりしたら、嫌われたり、
御迷惑をお掛けしてしまいそう・・”
と、考えてしまうかもしれません。
・・そう。ずっとずっと
我慢して寂しくて悲しかった・・
そんな心をお持ちでいらっしゃると、
本当は涙が零れるほど辛いのに・・
甘えるより我慢する方が楽で・・
御迷惑をお掛けするより、
寂しくて悲しい方が良い。
と、感じてしまっているのです・・。
本当は違うはずなのに。
そのため、
“どうしたら甘えられる・・？”
“どうしたら寂しくて悲しいお気持ちを
打ち消さずに居られる・・？”
と、考え始める前に、
“本当は涙が零れるほど辛いの。”
“本当は我慢し続けたい訳ではないよ・・
寂しくて悲しい状態なのは嫌なの。”
・・と、あなたの中で
素直な想いを言葉に出来るように
意識して参りましょう・・*
その意識が、
ぎゅっと縮こまった心を
緩めて行くことに繋がるのです・・*
*
*
私はいつも、
あなたの笑顔と幸せを
お祈りしております・・*
最後までお読み頂きまして、
ありがとう御座いました。
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