こんばんは・・*
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繰り返すお悩みも、
“うつうつ・もやもや”も、
“だいじょうぶ”のお守りへと
変えていきたいあなたへ・・*
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心理セラピストの
章姫 うさぎ(あきひめ うさぎ)と申します。
御訪問下さり、ありがとう御座います。
心の中がボロボロで、
もう何も頑張りたくなくて・・
でも、そんな御自分を
素敵だと思えなくて・・。
何も要らないの。
穏やかで居たいだけなの。
傷付けたくないし、
傷付くのも苦しい。
だけれど、
ずっと1人で居たい訳ではなくて・・
そんな、
はっきりとしない心を
どうにかしたいけれど、
どうしたら良いのか分からない・・。
上手に生きられない。
私はこの先も
ずっと苦しくて、もやもやして、
頑張ってボロボロになって・・
そんな風に生きるしかないの・・？
・・と、感じたりするかな。
どうしたら、
“上手に生きられない”
という苦しみを手放すことが
出来るのかな。
反省して、努力して、
たくさん考えて・・
でも、やっぱり難しい・・
どなたかに尋ねてみても、
「私も悩んだり後悔してばかりよ」
というお言葉を頂くばかりで・・
心のもやもやが晴れなくて
苦しい。
苦しいけれど、
自分ではない
どなたかにはなれなくて・・
それなら、1度深呼吸をして、
“上手に生きようとすること” を
やめてみる。というのは
どうかな・・？
きっとね、
お料理・運動・お裁縫・作文・・
スピーチ・歌うこと・お絵描きなど・・
どのようなことも、
それが“私はちょっと苦手かも”
と、感じる場合、
“上手に” を意識すると、
難しくなったり、
更に嫌になってしまうのでは
ないかな。
“上手に出来るようになりたい*”
そのお気持ちは素敵で、
悪いものではないけれど、
“上手に出来るようになりたいけれど、
どうしても上手に出来ない私” に
振り回されてしまうと、
ずっとずっと苦しくて、
もやもやして、
心がボロボロになって・・
穏やかで
居られなくなってしまうから・・。
上手に生きられない。
そう感じて、ずっと苦しい時は・・
どうしたら楽しめるかな。
そんな風に考えながら
1日・1日を過ごしてみてね・・*
きっとね、
楽しめたら、上手に出来なくても
気にならなくなるの・・*
そして、
上手に出来なくても
気にならなくなるとね、
気付かないうちに
上手になっていたりもするはずよ・・*
でも、
どうしても楽しめないあなたが
いらっしゃるとしたら、
どうして楽しめなくて、
どうしたら楽しめるのか・・
その答えを見詰めることが
出来るようになるね*
そして・・
その答えがあなたの中で
明確になる時、
あなたは
心がボロボロにならない
頑張り方や生き方を
選択出来るようになるはずよ・・*
*
*
私はいつも、
あなたの笑顔と幸せを
お祈りしております・・*
最後までお読み頂きまして、
ありがとう御座いました。
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