こんばんは・・*
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“うつうつしやすい”わたしから
“きらきらしやすい”わたしに・・*
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心のお守り心理セラピストの
うさぎと申します。
御訪問下さり、ありがとう御座います。
“どうして私は
こんなに、ずっとずっと
悩んで考えてばかりいるのかな・・”
ふと、そんな想いが
浮かぶことはお有りになるかな。
悩みたくない・・
考えたくない・・
そのはずなのに、
ずっとずっと“もやもや”として、
心が重たい・・。
その重たさを何とかしたくて、
やっぱり再び
悩んで・・考えて・・。
それは苦しいし、
色々なことを
お終いにしたくなるね。
でも、どうして
悩んだり、考えることを
お終いに出来ないのかな。。
“もやもや”とする理由が、
後悔や、未来に対する
不安などではない場合・・
悩んだり、考えることを
お終いに出来ないのは、
“お終いにしたくないこと”が
お有りになるから。
そんな気がするの。
許したくない。
忘れたくない。
認めたくない。
負けたくない。
そんな想いの欠片が
心の壁に
いくつも刺さったままに
なっていないかな。
でも、どうしたら、
その状態から
抜け出せるのかな・・？
たくさんのアドバイスを
頂いても、
楽しみを見付けても、
なかなか
許したくない。
忘れたくない。
認めたくない。
負けたくない。
という想いは消えないはず。
消してしまったら・・
御自分が
必死に努力して我慢したことが
無駄になってしまいそうで・・
惨めで悔しくて、
御自分のことを
かっこ悪いと
感じてしまいそうだから・・。
でもね、
許したくない御自分を
許して、
忘れたくない御自分のことを
忘れたりしないよ。と
受け止めて、
認めたくない御自分を
認めて、
負けたくない御自分に
降参しても大丈夫になったら、
あなたは
“どうして私は
こんなに、ずっとずっと
悩んで考えてばかりいるのかな・・”
と、感じることが少なくなるはず*
それはね、
許したくない。
忘れたくない。
認めたくない。
負けたくない。
という想いよりも、
“このままで居たくない”という想いが
強くなるということだから・・。
*
*
少しずつ、
“お終いにしたくないこと”と
向き合ってみようね。
必死にぎゅっと
握り締めていなくても
大丈夫になれたら、
あなたの心は軽くなって行くからね。
そして、軽くなっても、
必死に努力して我慢したことは
消えてなくなったり、
無駄にならないからね。
あなたがあなたのことを
ちゃんと分かっている・・*
だから、大丈夫。
そう信じて、
“このままで居たくない”
という想いの先の新しい物語を、
わくわくしながら、考えてみようね・・*
あなたがあなただけの物語を、
軽やかに描くことが出来ますように*
私はいつも、
あなたの幸せをお祈りしております・・*
*
*
最後までお読み頂きまして、
ありがとう御座いました。
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