こんばんは・・*
୨୧･･････････････････････････････୨୧
“うつうつしやすい”わたしから
“きらきらしやすい”わたしに・・*
୨୧･･････････････････････････････୨୧
心のお守り心理セラピストの
うさぎと申します。
御訪問下さり、ありがとう御座います。
イライラしたくない・・
いつも穏やかで居たい・・
悩み続けたくない・・
もっと自分らしく居たい・・
・・という想いを抱き、
御自分が
心地よいと感じることや
御自分の好きなことを
繰り返し見詰め・・日常に取り入れ・・
“自分を大切にすること”を
常に心掛け・・
それでも、やっぱり、
イライラしてしまい、
穏やかで居られない・・
悩み事が増えてしまい、
御自分らしさが
分からなくなってしまう・・
このようなことは御座いますか・・？
先日の記事では、
“こんなにも想っているのに・・
考えているのに・・
何がいけないの？
何か足りないの・・？”
という想いを抱きました際は、
お相手の方が
“悲しいお気持ちに
なることは何かな・・？”
“不機嫌な状態となったり・・
許せない状態に
なりやすいことは何かな・・？”
と、1度ゆっくりと考えてみましょう・・*
・・と、お伝えさせて頂きましたが、
この視点は、時に、
御自分に対しても必要となるのです・・*
どうしても、
イライラしてしまい、
穏やかで居られない・・
悩み事が増えてしまい、
御自分らしさが
分からなくなってしまう・・という時は、
「どういう時に、
イライラしやすいかな？
穏やかで居られなくなるかな？
悩み事が増えるかな？
自分らしさを見失いやすくなるかな？」
・・と、御自分に改めて
問い掛けて参りましょう・・*
そして、
その問い掛けのお答えを、
心の隅に置きながら、
御自分が
心地よいと感じることや、
御自分の“好き”を
大切にすることを常に心掛けますと・・
毎日イライラせず、
穏やかなお気持ちで、
悩み事を抱き続けることなく、
御自分らしく過ごすことが
出来るようになって参ります・・*
あなたが御自分の
“嫌と感じること”や“苦手なこと”を、
改めて見詰め、受け止めることが、
笑顔の種蒔きへと繋がりますように・・*
私はいつもお祈りしております・・*
*
*
最後までお読み頂きまして、
ありがとう御座いました。
得るためのヒントを、
メールマガジンで
より深くお伝えしております・・*
“あなたがあなたを癒す力”を
得る事が出来ますと、
あなたの心の奥の
感情やお悩みのもつれを
解く事も出来るようになります・・*
メールマガジンの御登録は、
下記をクリックのほど、
よろしくお願い致します。
*無料メールマガジン*
継続講座のお申し込みは
メールマガジンで御案内させて頂いております・・*
*Twitter*
毎日、心のお手当てのヒントとなる
メッセージをお伝えしております・・*
下記をクリックのほど、
よろしくお願い致します*
