2024年 7月 9日（火）
首の痛い方が続いています
夏の首、肩こり
最近、首が痛い
と言われる方が続いています
いつも首！と言われていない方まで、
「首が痛くて･･･」
と言われるのです
特に夏に首が痛くなったりするのかなあ？
ひとつ考えられるのは
冷房の冷気が首周りに当たっていること
直接冷気が当たることによって
血行やリンパの流れが悪くなり、
筋肉の緊張、
老廃物や疲労物質が滞って
コリや痛みの
原因となってしまうことがあるそうです
それと、今の時期、
低気圧、高気圧と目まぐるしく変わる
気圧の影響
気圧の激しい変化によって、
自律神経のバランスが乱れやすくなり、
血行やリンパの流れに影響
コリや痛みが
酷くなってしまうこともあるのです
夏の時期に！は関係なく
普段の生活や仕事の中での姿勢も影響します
先日のお客様も、
パソコン、タブレット、スマホと
3台以上の画面を見ながら
仕事をすることが多いのだそうです
首への負担もありますし、
眼精疲労まで引き起こしています
同じ方向を向いてテレビを見ていたり
パソコンやスマホを見る時間が長かったり
が続くと、首への疲労が溜まってしまいます
首や肩の筋肉を緩めて、
関連箇所、背中の筋肉を緩めていくと
首の可動域が広くなり、
痛みからの解放
楽になられます
また、首の疲労の多い方は
頭の疲労も多くなってしまいます
「ラ☆アンバーのドライヘットスパ」で
癒される方も多いです
冷気が首に当たらないように
首にタオルかスカーフなどを巻いたり、
姿勢に気をつけたり、
パソコンやスマホを使う時には
少し遠くを見たりして、
目を休めたりして、
首の不調を軽減したいですね
痛みや辛い症状が酷くなる前の
身体のメンテナンスやケアを
おすすめします
体の要である骨盤を整え、筋肉の歪みを戻し、リンパの流れをスムーズにしていきます。
いわゆる健康リンパ整体です。
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