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今日のカードからのメッセージです。
このメッセージを意識して過ごしてもいいし、
１日の終わりに振り返ってもいい。
しっくりくる使い方をしてくださいね。
さぁ～～ピンと来た方を選んでね。
↓↓↓
A
自分の感情を見つめる。
私たちはいつもいつも感受性を豊かに色んなことを感じていたら
しんどい時があります。
しんどいから感じないようにしてきたこともあるかもしれません。
心を置き去りにして進んできましたか？？
そろそろ、感じてみてはどうでしょう？
自分のために立ち止まって、時間を作って感じてみて。
自分のハートを大事にする。感じることで答えがそこにあるかもしれません。
感情を感じることは心のお掃除にもなります。
感情を感じるワーク→感情を感じるやり方
B
現実を受け入れる。あるがままを受け入れる。
私たちはほとんど現実を受け入れていません。
限界が来るとき、限界という現実を受け入れる。
上手くいかないな…それを変えようとしない。
受け入れる。
テストで０点を取りました。「次は５０点ぐらい取らないと！」
いやいや、今０点だよね。「そこは受け入れたくないの！次頑張る！」
まず０点の自分を認めないと５０点を取るのに何を勉強したらいいか分からないよね。何を理解していないかを認めないと進めないよね。
現実って、それ以上でもそれ以下でもない。ただの現実。
問題視する必要もないのです。
現実を受け入れないと物事が進みません。
０点の私が東大受験生向けの問題をしても１００点取れないと思います。
０点の私を受け入れたら、何が理解できていないかも受け入れられます。
小学生向けの参考書の方が進みが早いかもしれません。