エルマリさんがALC４期を募集しています。
私は去年のALC３期を受講したんですよ。
ALC＝アルケミスト＝錬金術という意味です。
何が錬金術なのか！？
この講座では「ライティング＝書く」という手法を使って、自分の内面に向き合います。
私たちは普段、何気なく思っていることを基に行動をしているのだけど、
その無意識を炙り出していくのです。
どうしてそう思うのか！？なぜそんなことをするのか？どんな気持ち？と自分に問いかけて会話をしていく。
書き出してみると、なんでそんなヘンテコな考えしてるの！？と自分の偏りや思い込み、拗ねが見えてきます。
その自分の無意識に何度も気づいて、そのままの思い込み持っていたい？どうしていきたい？
と問い直し、そこを少しずつ変えていく。
コレが錬金術なんですね～～。
私が実感したのは
自分との信頼関係が出来ることですね。
今までは自分より誰かを上に置いていて、物事をすすめる傾向にあったのだけど、
ALCを学んでからは、自分はどうしたいか？どう思うか？コレを１番に考えられるようになりました。
答えは出ないときは保留に出来たり。
小さな子の言いたいことをじっくり待つような愛の姿勢で自分に向き合えるようになりました。
そして、何かをしないとという焦りも減り、価値ある自分を追い求めなくなったのです。
自分が自分の１番の味方で居よう。そんな安定感が少しずつですが出来るようになりました。
何より、外側に振り回されることが前よりもグンと減りました。まだまだの所はあるけどね。
自分と向き合うぞ！という覚悟と愛があれば、
今よりもずっと楽に生きられるようになると思いますよ。
私の変化
愛されるために、嫌われないようにするための行動が減った
自分はどうしたいのかを1番に考えられるようになった
嫌なことを断れるようになった
怒りや文句を出せるようになった
人と喧嘩が出来るようになった
焦らず答えの出ない事は保留に出来るようになった
稼いでない自分に×をつけていたけど、気にならなくなった
不機嫌やイライラする自分を許せるようになった
出来ない自分をまぁいいか～と気楽にみれるようになった
外側に振り回されることが減った
人にビクビクしてたけど、怖いが少なくなった