ブログの訪問ありがとうございます。
ピンとひらめき、
なぜか謎のままタロット無料セッションを募集しております、あやです。
Zoomの有料版に申し込んだのだから、せっかくなら他にもやりたかったことをしよう！！
そう思い立ちまして、エネルギーワークも募集中！
これが出来たら、みんなハッピーだなぁ～～と思ったのでやり方をシェアしますね。
↓「エネルギーの内側に気づきを向けるやり方」を書いています。
「よー分からんわ～～」「教えてくれるんなら、ほな申し込もうか～～」
でも大丈夫です。
さて今日は
「感情を感じるやり方」です。
心はどんな感情でも入れることが出来て、そしてそれを溶かしてくれます。
まさに錬金術なのです。
まぁ～エネルギーワークのようなものですね。
感情って、その時にしっかり感じないと味わわないと経験しないとなくならないんです。ほっとくと感情がゴミのように残っていくんですね。
日々、少しずつでも掃除機かけたり、お風呂やトイレ、たまに窓を掃除してないと…
年末にどえらいことになってませんか？？
ほこりがこびり付いて全く取れない…。
そんなことにならないように日々、お掃除をする。
心も一緒なの。なのでこのワークは日々の感情をお掃除するのに適しています♡
ただ、「エネルギーの内側に気づきを向けるやり方」の方があっている人もいるので、やってみてどっちがしっくりくるか感じてみてくださいね。
「感情を感じるやり方」
注意：途中しんどくなったら、すぐ止める、無理しない。
合わない人は「エネルギーの内側に気づきを向ける」を試してみるのもいいと思います。
①最近あったモヤモヤ、イライラなどのネガティブな感情があれば、そのことを思い出す。
例：「○○さんにあんなこと言われた」「〇〇したのに思うような結果が出ない」
②目を閉じてリラックス。味わう感じをイメージしてください。
コンビニのおにぎりをガツガツと食べ味も分からないで終わるんじゃなく、明太子のツブツブ感、お米の粒、海苔のパリっと感や磯の香りが口に広がる感じ。
③そんな風に丁寧に味わいます。
そんな風にネガティブの感情を味わってみてください。
言葉にするなら、その味はどんな味ですか？
触感は？味は苦い？酸っぱい？？どんな感じですか？？
④しばらく、その味を味わってみましょう。
１，２分味わって、口の中から味が消えましたか？ここまででいいかなというところでストップしてもいいし、飲み込んでも大丈夫です。
これで感情を感じた作業は終わりです！
感情は感じたら抜けます。お掃除終了ですね！！
感情はその時、どうしたいかのシグナルです。
感情は受け取ってくれるまで感情は居座り続けます。
さぁ～～お掃除しましょう＾＾
エネルギーワークの体験も無料です。
こちらで申し込んでください。タロットも気になる人は上に張っている記事に説明を書いているので一読してくださいね。
