「美容サロンの売上UPコンサルタント」
渡辺えりです
本日のテーマは、
「「諦めグセ」を「成功グセ」に変える方法①」
です！
人生において、
サロン経営において、
目標ややりたいことを持っている人が
ほとんどだと思います。
何かを諦めそうになった時、
あなたはどうしていますか？
すぐに諦めて開き直る？
踏ん張ってもう少し頑張る？？
実は、一度、諦めてしまうと、
それが癖になってしまいます。
そしてその状態からなかなか
抜け出せなくなってしまうんです
さらに、
何か障害があると諦めてしまう
➡︎罪悪感に苛まれる
➡︎何も前に進んでいない
のように、
完全に負のループにハマってしまいます
そんなの辛いし、
なんだか悲しいですよね
なのでできれば、諦め癖ではなく、
成功癖をつけたいものです。
では、
成功癖をつけると何がメリットか？？
・クヨクヨしなくなる
・前向きに物事に取り組める
・自分らしく生きる事ができる
上記のようになれたら、
最高じゃないですか？？
成功癖をつけるために、
私が日々、実践していることを、
ご紹介したいと思います！！
ポイントは４つあります！！
①今あるものにフォーカスする
人は”ないもの”に意識がいきがちです…
「このスキルを身につけなきゃ！」
「苦手なものを克服しなきゃ！」
欠点を克服することが悪いわけではなく、
”あるもの”に目を向けて自己肯定感を
上げていくことが大事かなーと思います！
例えば、
家族、子供との時間、
一息する時のお茶、
朝早く起きれた、
優しい言葉をかけれた、
スタッフの話を真摯に聴けた、
TODO全てこなせた、
などなど！
”あるもの”を探す習慣をつけると、
毎日が感謝に溢れた日になり、
自分のことが好きになります
目標に関しても、
自分の”あるもの””強み”を
生かした設計にすると
上手くいきやすいです。
②頭の中身を紙に書き出す
クヨクヨとした思考は
多くのエネルギーを消費します
諦めそうになった時、
そんな時は紙に書き出して、
頭の中をリセットしましょう！！
自分しか見ないので、
殴り書きでも、
人に言えないことでもいいんです！
どんどんネガティブを吐き出して
頭の中を空っぽにしましょう！！
自分の考えや現状の整理もできるし、
自分の本当の気持ちを再認識するのにも
役立ちます
書き出したら、
それに対する解決策を考えて下さい。
まだまだ諦めるのは早いですよー！！
③口癖をポジティブなものに変える
「絶対、失敗する」
→「きっと上手くいく！」
「あ〜疲れた」
→「今日もがんばった！」
自分が発した言葉は、
自分の耳が聞いています。
言霊という言葉があるように、
自己暗示にかかってしまうことも
言葉を変えると、
思考もプラスになっていきます
周囲の雰囲気も良くなるし、
何より自分自身が前向きになりますよ
④「私」を主語にする
他者や家族に合わせすぎていませんか？
家族を持つと、夫や子供を優先的に
考えてしまうのはしょうがないこと。
でも自分を蔑ろにして、
周囲のペースに合わせていると、
どんどん疲弊してしまいます
※もちろん、それが幸せだー！
という人はそれでいいと思いますよ！
「私はどうしたい？」
「私はどう思う？」
と、
自分で自分に問いかけてみてください
自分がどうしたいか？
どう思うか？
を常に優先に考えると、
自分らしく生きる事ができますよ
自分の本当の声に蓋をしないで、
きちんと聞いてあげて下さいね！！
明日は、後半のパートを
お話ししたいと思います！
ぜひまずは、４つのポイントを
お試しください
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