「美容サロンの売上UPコンサルタント」
渡辺えりです
本日のテーマは、
「頑張っているのに上手くいかない時の解決策」
です！
頑張っていてもなんか上手くいかないな〜
努力している割には成果につながらないな〜
ということありませんか？？
それって何ででしょうか？？
努力が足りない？？
才能がない？？
そんなことはありません！！
それって実は、
頑張り方を変えよう！というサイン
なんです！！
頑張り方が間違っているから
うまくいかないんですよね。
では、心の中でどんなことが
起こっているのでしょうか？
３つにまとめてみました！
①上手くいかない時は
「何かが違う」というサイン
上手くいかない時は、
やり方や方法が間違っている場合が多いです
考え方、やり方、タイミング、価値観…
それを軌道修正するだけで、
人生の流れは変わります！
何もしなくても、
人生は幸せに向かっていくもの。
まずは、肩の力を抜き、
流れに身を任せてみてください！
そして、
上手くいかない時は、
立ち止まって考える
自分の内側に意識を向けて、
何が違うのか？
どうすれば、なりたい未来にいけるのか？
を考える。
そうすれば頭の中が整理され、
本当にやるべきことが見えてきます。
②不安や恐怖は実態のないもの
不安や恐怖って目に見えないし、
見えないからこそ増大していきますよね
でもそれって、起こってもいないことを
勝手に想像している場合がほとんどです。
考えている最悪な出来事が起こるのは、
３％の確率らしいですよ！
考えてるネガティブなことは
ほっとんど起こりません！！
降水確率３％なのに、
傘をさしているのと同じ！！
そう考えると、何だか
バカバカしく思えてきませんか？
なので、
不安に思ってしまう自分を
「私ってダメね…」
と決して自分を批判しないでくださいね！
大切なのは、その感情も
そう思ってしまう自分自身のことも
受け入れてあげることです
そしてネガティブなことは
ほとんど起こらないんだ
ということを知っておくことです。
③悩んでいる時は何かに執着している
悩みっていうのは、
何かに執着している時に起こります。
そうなっている時、辛いですよね
そして、物事に執着しているときは、
周囲も本質も見えなくなってしまいます
そうなると、
なりたい姿に向かいたいはずなのに、
全然違う方向へ進んでしまうことも…
そんな時は、思い切って、
執着しているものを手放してみましょう！！
方法としては、
紙に書き出してみるのが一番良いです！
自分の思いや、譲れないもの、
拘っているものなどが
執着につながりやすいものです。
それらを並べてみた時に、
邪魔をしているものを見つけ、
それを手放すのです。
心が軽くなるし、
また、前に進めるようになりますよ！！
④相手は自分の鏡
相手の嫌な部分は、
実は自分にもある部分なんです！
自分が禁止抑制している部分だからこそ、
相手がそれをしていると、余計に
イライラして嫌な気持ちになるんです。
でもそんなのって苦しいですよね。
相手の嫌な部分を見るより、
まずは自分で自分のありのままを
受け入れ、愛してあげてください
そして、相手は自分の鏡だと思って、
嫌なところが見えた時、
自分自身を見直してみて下さい。
＜まとめ＞
・自分の内側に意識を向ける
・自分自身を最も大切にする
・自分を認め受け入れてあげる
・執着しているものを手放す
いかがでしたか？
壁にぶつかった時は、
一度、上記の４つのように
俯瞰して自分をみる
ということをしてみてください！
あなたが前に進めますように
ぜひ、試してみてください
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