顔面筋肉痛

表情は大切です。

日々笑ったり、怒ったり

表情をつくっていないと、顔面の筋肉は衰えます。

すると、表情も硬くなっていきます。

表情が硬くなると、相手に違和感を感じさせます。

表情を柔らかくするにはどうすればいいか？

顔面筋トレをしましょう❗️

やり方は簡単です。

う→い を全力で10回ほどやります。

やり続けると、

「前より表情柔らかくなったね！」

「表情が豊かになったね！」

と言ってもらえるほど効果が出ました。

顔面筋トレ

お試しあれ。