食事記録と寝不足で具合悪っ | **摂食障害さようなら**

**摂食障害さようなら**

摂食障害治療中です(・ω・)
只今,不定期更新。。

寝不足です…
昨日も薬飲んで二時間経たない内に
覚醒(´Д`|||)
頭ドツかれてるみたいで痛い
寝不足のせいか
朝から気持ち悪くて
食べ飲みしても戻してしまってました
こんな状態で仕事大丈夫かなって
不安になってます(´:ω:`)


食事記録カトラリー
*朝食

サラダ(オリーブオイル+ハーブソルト)
食パン1/2(マーガリン+林檎ジャム)
食後自然嘔吐

*実家でお昼頃

ジンジャーエール
炭酸欲強くて飲んだけど
嘔吐
*夕食

サラダ(ポン酢)
夏野菜ドライカレーのライスコロッケ1個
えのきと大根の味噌汁

*エンシュアHとエネーボ
飲んだけど多分ほぼ嘔吐

夕食後は何とか嘔吐
落ち着いてます(›´`‹ )
昨夜実家の夕食が
ドライカレーで残りをリメイクkirakira
中にチーズを入れました

お腹空いてない?
具合悪いからライスコロッケは
1個だけにしました困ったクマー
てか,具合悪いのに
何で手間かかるの作ってるんだろ…
うん,疲れた(  -᷄ω-᷅ )

ではまた…