あなたは、自分で気付ける？
何事もバランス
おニューのグラスでご機嫌さんです
ヽ(´∀｀●)
ヽ(´∀｀●)りえちゃんです
マインドとスピリットとボディー
それぞれを整える。
どれかが整えば、他も整いやすく
どれかが崩れれば、他も崩れやすい
どれも影響しあってる…
だって、三位一体で人間だもの☺️
カード・心理・アロマ・食物…
整えるに意識を向けています♪
さて…
本日のスムージー
急に話題変えるヤツ🤣
急に話題変えるヤツ🤣題して【美肌バイタルケア】🤭
ＶCとＦeにＣaたっぷり～✨
その上タンパク質もとれて
今日も元気に動き回れそう💞
～～～～～～～～～～～～～
小松菜 1/2束
ホウレンソウ 1/4束
バナナ 小さいの１本
レモン 1/4個
イチゴ 大きめ１個
豆乳ヨーグルト 大さじ山盛り２杯
～～～～～～～～～～～～～
※このバランスでは、、、
●青臭さが気になる方へ
色が残念になりますが ← 各々の重要度次第(笑)
イチゴを足してみてください♡
●甘味が足りない方へ
カロリーが上がりますが ← 砂糖より善かでしょ♡
バナナを大きめのにするか、はちみつ足してね☆
そして、昼に
頂き物のこれを食す(*^￢^*)
ふあふあのもちもち～✨
甘すぎず、ビターで
私の好みのテイストでした😁
その為かいっ！ (*´艸｀*)どこに偏ってるか、なにを補うか？
心地よく生きていきたいから、
心も身体も精神も
私が わたしを 労ります🍀
どうぞ、ご自愛下さい♡
自分の機嫌は自分でとる！
～～～～～～～～～～～～～
未来を信じて
不要なものは書き換えて…
キラキラのワクワクで生きていこう♡
～～～～～～～～～～～～～
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いつも、最後まで読んでくれて
ありがとう♡
りえ