新月の今日で、一段落です。
ブログ訪問 ありがとうございます♡
りえちゃんです♪
スムージーチャレンジ✨
最終日は24時間、固形物カット✂️
決して、ダイエットではありません😅
昨日15:00より本日15:00までと設定。
なので昨晩は、
夕食をほうれん草のポタージュにしてました。
(写真なし💦)
今朝は、まず白湯✨
その後、お腹が鳴ってから👇️
【ブルーベリー＆キャベツ】のリベンジで
バナナを少し足したら、いい感じ❤️
きな粉は、写真バエだけでした💦
お昼も、お腹がすいてから♪
昼はカロリーと たんぱく質を重視！
(だから、痩せたい訳じゃないんだって！(笑)
ここで、しっかりカロリー摂らないと男子２人の相手が…精神力も必要だしね😱蛋白質とビタミン大事！)
きな粉とゴマたっぷり＆朝の残りのバナナ♡
(アレルギーさん居るから、ナッツの常備がなくて…ゴマ)
※朝昼共に、豆乳と豆乳ヨーグルトがベースです♪
で、先ほど回復食として、
(家族には、野菜たっぷり水餃子のスープを出して)
私は、その野菜とスープで雑炊❤️
消化力の回復になったのではないかしら？
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記録。
体重：横ばい✌️😃目標クリア
便通：１～２/日✨目標クリア
間隔：16時間確保⌛️目標クリア
ラスト24時間確保⌛️目標クリア
※お肌の調子に変化あり🐜
ココを皮切りに、あと３週間…
28日のターンオーバー様子見しようっと😍
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満月へ、向けて
ここからは、満たす事を重視していきます♪
３次元で生きてるし～♪
どれだけ多次元を理解したとしても
最終的には、ココ🌏️地球なの！
魂の船、大切にして生こ～(*>∀<*)
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そして 今日は、旧暦の元旦。
新たな宣言に向いてます♪
公式ラインでも呟いたけど、
目標の因数分解をするのだっ♪
そのためにも、しっかりと内観していこー♪
といいつつ、
神(旦那)は、ご飯いるけど遅い日…
書き留めるのは “〆(^∇゜*)♪夜中だな🤣
さぁ～子供たちよ、風呂に入り給え～(*>∀<*)
ここからが、バトルです😁💨ぁ～楽しっ💞
またねっ🌟
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気・血・水 が 滞ってるなら
私と出会うと いいみたいよ♪
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いつも、最後まで読んでくれて
ありがとう♡
りえ