若草色の正体は
小松菜！
なんのこっちゃ？(笑)
りえちゃんです
下弦から新月まで
内蔵を労る16時間固形物カット
スムージーチャレンジしてるんです
豆乳ヨーグルトと豆乳がベースです。
ブルーベリーとキャベツのこれ…
キャベツが入るとシャキシャキ食感が♡♡♡
スムージーって口を素通りがおおいけどさ、
これならキャベツの食間にモグモグしたくなるから、
唾液(消化液)も出ていいなぁ☺️と思っている✨
1:1でも美味しいんだけど、
食感重視するとキャベツの味が…
(食べ始めは美味しいのに)
半分過ぎあたりから
キャベツ！入ってますよ
的に、
的に、主張してきて(笑)
まだまだ比率の調整中😊
で、今朝はこれ
小松菜とバナナ
きな粉をプラスで香ばしさアップ♪
甘味はバナナのみで充分！
今日のバランス最高でした♪
ので、レシピ紹介😊
小松菜 1/4束
バナナ 1/2本
豆乳ヨーグルト 50g
豆乳 ：上記の食材が浸る程を最後に投入😂
ハンディーブレンダーやミキサーで
ガァーっとしたら、
お好みできな粉をトッピング✨
小松菜は、
美肌、貧血予防、骨粗鬆症予防…
女性に嬉しい野菜なんだとかっ(*>∀<*)
バナナは、
たんぱく質、ビタミンB…
バランスのよい果物です♪
今日は、朝からスムージーの味に
ガッツポーズしちゃいました
そんな今日、、、
公式ラインでのやりとりに
うっかり🚩たっちゃいました🤣
近々、宝珠院にいくのかも(￣∇￣)ゞ
呼ばれてるわ～💦
大黒様…
あ？ 大黒様
大黒様といえば…
ぽこさん？ ボソッ (*￣▽￣)ノ🚩 どぅぞ♡
👇️名古屋七福神なんだって
Tさん、情報ありがとう❤️
興正寺は、うちからすぐだし
最近きになってたから
まずはそこからいくつもり♪
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気・血・水 が 滞ってるなら
私と出会うと いいみたいよ♪
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いつも、最後まで読んでくれて
ありがとう♡
りえ